枇杷健康
孕妇可以跑步吗
2019年12月28日
孕妇怀孕期间能不能跑步,一般要视具体情况而定,毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的,但一般不建议孕妇跑步。有一点是可以肯定的,怀孕期间要尽量避免剧烈运动,最科学的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动,这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育都是有好处的。孕期跑步时补水要适量,而且没有习惯性流产的人,怀孕初期可以缓慢跑步,但切记一定要适量,别做太过幅度大的动作,尤其运动过程当中一定要多注意一些细节,避免伤害到腹中的胎儿。如果有习惯性流产的孕妇,最好不要跑步。
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孕妇可以跑步运动吗
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[回答] 怀孕前健身运动益处多多,能协助孕妇选择顺产,还有利于让孕妇维持一个好的心态。那麼,怀了孕可以跑步吗?
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腰肌劳损可以跑步吗
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 腰肌劳损是可以跑步的,跑步锻炼对于腰肌劳损临床症状的改善,还是有一定帮助的。出现腰肌劳损,需要及时到当地三甲医院的康复科或者针灸科检查、治疗,按时服用主管医生交代的药物,并坚持做腰部针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。注意腰部的保暖,减少坐的时间,适当进行腰部活动锻炼。要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,不在床上看书、看电视、玩手机、玩电脑等。腰部肌肉劳损,病情不是很严重,所以,不用过于担心,如果治疗得当,半个月左右应该可以好。如果疼痛比较重,也可以临时使用止痛药,急则治其标。腰部肌肉劳损病情不重,但是,临床症状让人难受,要及时处理。可以跑步,但是,跑步的时间和强度要注意,过犹不及。
感冒可以跑步吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 感冒后不能跑步,跑步容易加重病情,机体抵抗力下降,着凉,劳累容易导致感冒,出现头疼,发烧,咳嗽咳痰,咽喉肿痛,恶心呕吐,食欲下降,全身乏力等症状,要注意休息,多喝水,如果是病毒性感冒可以吃板蓝根颗粒,抗病毒口服溶液,发烧可以吃扑热息痛,若是细菌性感冒可以吃阿奇霉素分散片,咳嗽,咳痰可以吃复方甘草片。
咳嗽可以跑步吗
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 可能到了冬天我们很多人经常容易遭受流感病毒的侵袭,会使我们自身出现咳嗽发烧的情况,很多人对于咳嗽能跑
月经可以跑步吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多女性朋友要追求一个匀称的身材,尝试过很多方法,节食,吃减肥药,以及各种奇奇怪怪的方法,可是大多数
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女人都会经历生儿育女的阶段,这也是女人们一生之中非常重要的人生阶段。等孩子顺利的生下来之后
咽炎可以跑步吗
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 咽炎患者是可以跑步的,跑步是不会影响到咽炎的病情,而且跑步可以提高人体的抵抗力的,对于病情是有缓解作
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姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信不少热爱跑步的人每天都会定时去跑步,因为跑步和其他锻炼方式比较起来,不仅节约了时间成本,而且也是
已经到底了