[回答] 脚筋和手筋一样，在生活中扮演着重要角色。但是人身体上的筋又是很脆弱的，一个不小心就会发生扭伤或者断裂

[回答] 扭伤是生活中经常出现的事情，扭伤虽然不至于致命，但也属于伤筋动骨，对人们的生活带来诸多的不便。扭伤的

[回答] 脚部扭伤在运动中容易出现，其原因多种，如机械性肌肉损伤会形成腰部疼痛，或脚部收到外力而损伤。有时会同时出现韧带及其附属结构损伤，脚部会感受到疼痛肿胀。出现上述症状后，首先，在刚刚感受到症状时应该立刻冷敷减少组织水肿，其次，在经过一段时间后可以热敷，目的是促进脚部血液循环。 同时应该少下地少利用脚部活动，禁止不要下地负重或长时间行走。配合口服三七片或者沈阳红药之类活血的药物也可以加快恢复进度，活跃脚部血液循环。

[回答] 脚抽筋是肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，在抽筋时会出现下肢静脉曲张。出现脚抽筋。首先，可及时给予抽筋部位的按摩，并对抽筋部位的肌肉轻轻的拉伸，使肌腱张力增加。当肌力达到一定的程度时，就会出现抽筋释放情况。第二个，可以给予热敷或者冷敷的方法，减少抽筋带来的疼痛，或者是用药水和药膏，效果也比较好。第三个，做一个检查，看看是否是缺钙引起的抽筋。

[回答] 脚受伤了想要恢复的快，首先我们要注意脚部的休息，避免提重物以及脚受凉等，然后可以采用冰敷的方法进行消

[回答] 怀孕期间扭伤了脚部，应严格的卧硬板床休息，一般不可以采取药物来进行帮助恢复。 出现脚有伤的情况后，早期也就是24小时以内，最好是用冷毛巾敷在扭伤脚的部位上，这样可以有利于血管的收缩，减轻内出血的情况，起到消肿镇痛的作用；在到脚扭伤的48小时以后就可以改为用热毛巾或者是热水袋进行热敷，热敷的目的是起到了血液循环，达到消肿止痛的作用。 另外，夜晚睡眠时最好是把脚垫高，这样有利于促进血液的回流，起到消肿的作用，另外，建议多休息，多吃一些富含钙质的食物，有利于尽快的恢复。

[回答] 脚抽筋是比较难受的一件事情，尤其是在生活当中，很多人在睡觉的时候脚就很容易抽筋，所以此时应该注意正确

[回答] 脚崴了可能只是软组织损伤。首先完善局部的X片检查，了解有无骨折或者骨裂。单纯的软组织损伤，受伤以后24小时以内，予以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过24小时，可以配合热水热敷，具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏，可以贴消肿止痛的膏药，比如消痛贴膏或者骨痛贴膏，局部可以喷活血化瘀的气雾剂，比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动，休息1-2周，一般轻微的扭伤可以自行恢复。如果局部肿胀明显，韧带损伤比较重，休息的时间需要3周以上，2个月以内都避免长距离行走，剧烈的运动有助于恢复。

[回答] 抽筋的症状后大家不知道应该怎么去修复，总是会觉得非常苦恼，也不知道在腿抽筋的第一时间应该做些什么，小

[回答] 如果病人出现了足部韧带的牵拉损伤，这种情况一定要行足部的制动，并且三周以内避免下地负重活动，以免活动过早导致韧带恢复减慢和加重韧带的损伤，并且损伤24小时以内一定要冷敷处理，并且休息时要垫高患肢，有利于静脉的回流，肿胀消退，48小时以后可以配合热敷烫洗的治疗，以促进局部的血液循环促，进损伤韧带的恢复。 如果肿胀疼痛明显可以配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，来促进组织的恢复，所以脚筋扭伤以后怎么恢复的快，首先要行制动、避免负重，以给组织恢复创造条件，同时应用冷敷、热敷和药物治疗来促进组织的恢复。