枇杷健康
女人手脚冰凉吃什么好
2019年12月11日
女人手脚凉,可以多吃一些含有维生素E、铁和蛋白质丰富的食物,来提高机体的耐寒力,比如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等。冬天时还可以喝一些人参茶、桂圆茶等。除了可以在饮食上来调节以外,还可以做一些适量的运动,比如快走、或者慢跑,来增加体内的血液循环,也可以有效的缓解手脚冰凉的问题。
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