[回答] 维他命b212又叫钴胺素，是唯一含稀有元素的维生素，纯植物食物中基本上没有维他命b212，自然界中的

[回答] 维生素B12的主要功效与作用有以下几点：维生素B12的功效有：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。促进碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢；具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。其次维生素B12还可以平静身心，集中注意力，加强记忆力，防止大脑神经受到破坏。还是健全神经系统的一种重要维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

[回答] 其实很多的时候大家都没有时间去照顾好自己的身体，尤其是对于一些正在发育的小孩子来说的，更加的需要去补

[回答] 身体每日需要的微量元素比较多，由于在食材挑选上，都不可以随便的开展，不然对身心健康也是没有一切益处，

[回答] 如今人都较为重视自身人体的身心健康，因而平常也都是选购一些保健产品开展服食，而在这种保健产品中，一般

[回答] 我们很多人都出现过体内维生素缺乏的情况吧，不错，随着人体的不断成长，对于各种维生素的需求也越来越多，

[回答] 在日常生活中，我们在一些功能性饮料的配方表中总是能看到维生素b12的字样，可是这维生素b12到底有哪

[回答] 维他命的类型非常多，不一样类型的维他命在人体内的功效也是不一样的，在平常多吃一些维他命成分高的食材，

[回答] 头像维生素b12副作用的有一些低血钾和高尿酸血症的不良反应报道，其次这个药物的不良反应，还是比较少的安全性比较高，主要在临床上用于巨幼红细胞性贫血的治疗药物，是可以和很多药物进行相互配伍的，在我们的体内，也可以转化成我们相应的一些酶的作用，从而参与到我们体内的叶酸代谢，也是我们身体本身就含有的一种物质，所以不良反应比较少。 但是我们在生理剂量的时候不良反应比较少，如果超过治疗剂量，也就是如果您是长期大量的服用，所有的药物都会有一定的不良反应，我们建议维生素，也要分品种维生素b和维生素c、e等等的这些，都是在体内维持动态平衡的状态，所以我们是一般有需要治疗。再服用这样的药物，不必要盲目的大量的去服用些复合的维生素b、维生素c等等，这样的打破我们身体机体的一些平衡状态。

[回答] 身体每日全是摄入一定量的营养元素，因此保证身体的身体健康，但是在摄入的状况下，数量要控制好，不能超过