红枣是一种非常棒的食品，很多人都非常喜欢吃红枣。怀孕的女性也可以适量的吃一些红枣。孕妇吃红枣，对自己和腹中的胎儿都非常多的好处。对胎儿有哪些好处？一、可以促进胎儿神经系统的发育，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。二、有利于胎儿智力的发展。红枣中含有微量元素硒，有利于胎儿的大脑发育促进他的智力发展。三、孕妇吃红枣有助于孕妇补血补铁。红枣中含有丰富的碳水化合物，除蛋白质外还有丰富维生素和矿物质，尤其是维生素C,可以促进孕妇对铁质的吸收。此外，红枣的补血功效，对于气血亏虚的孕妇非常有帮助。四、红枣有助于安神养血，孕妇吃红枣可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心情不安，产后抑郁综合征都很有帮助。