运动员的心率慢，是因为在多年的训练过程中，控制了心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的生活具有积极的意义。训练有素的运动员由于窦性心动徐缓、心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳。而且心脏有更多的血液充盈。同时，由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心肌收缩能力也提高了，心容量也增大了。一般人的心容量为765到785毫升，而运动员的可以达到1015到1027毫升，所以安静状态下，运动员的每搏输出量比一般人要大。