[回答] 保护心脏最好的方法，有以下几点： 1、合理运动。运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压。建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄。 2、按时服药。心脑血管患者预防非常重要，不能等到疾病发作时再去医院，可以服用中药进行防治。 3、补钾排钠，保护血管。钾能够调节心率，神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克钾。钾离子可以促进钠离子的排出，扩张血管，降低血压，还能防止胆固醇在动脉内沉积，保护血管。

[回答] 心脏是人体最为关键的器官，而当心脏部位出现疾病就会容易引起一些心脏疾病，对心脏部位的健康非常不好，而

[回答] 心脏相当于人体的发动机，所以保护好心脏是拥有健康身体的关键。以下介绍保护心脏的几种方法： 1、平衡膳食，健康生活。低盐低脂低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。 2、将血压、血糖、血脂控制在理想范围。高血压患者坚持服用降压药物，高血脂患者坚持服用他汀类药物降血脂，高血糖患者建议使用胰岛素控制血糖。 3、放松心情、释放压力。 4、保证良好的睡眠。

[回答] 心脏是人体当中最重要的一个器官的，所以应该要特别的受到保护的，如果不保护好自己的心脏的话就很有可能会

[回答] 保护心脏的水果有以下几种: 第一种，香蕉，香蕉是一种高钾食物，可以增加人体钾的摄取，把体内多余的钠元素排出体外，可以帮助维持心跳稳定，对预防高血压有着良好的功效； 第二种，草莓，草莓中含有丰富的花青素，是一种强力抗氧化剂，可以使血管流通，从而降低人体患有高血压的几率； 第三种，苹果，苹果中所含有的果胶和纤维可以避免胆固醇在血管堆积，防止动脉硬化。

[回答] 心脏是我们人体的最重要、也是最中心的器官。心脏对身体的作用就相当与一个总的指挥官。心脏对我们来说是非

[回答] 正常情况下，如果想对心脏进行保护，避免心脏病的发生，这种情况下，首先来说有几个方面。 第一个方面主要是保持心态的平和，避免过于激动。 第二个方面在饮食方面，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏。 第三个方面，避免吸烟，避免过度的饮酒。其次如果年龄达到一定的程度，例如已经达到50岁以上，这种情况下，个人建议可以使用一些阿司匹林，进行一级预防。

[回答] 首先应该坚持锻炼身体，每天可以在固定的时间内采取固定的方式，特别是慢跑，对心脏强健有很大的作用，并且平时要注意情绪的平稳，不要随意生气，情绪激动，对心脏的伤害非常大。并且患者平时要注意合理饮食，多吃一些加强身体的营养物质，少吃一些含脂肪的食物，注意休息。要注意调节血脂。高血脂是造成动脉粥样硬化和冠心病的主要因素。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 有的人在生活中总是感觉心慌难受，还有一种胸闷的感觉，这时候到医院检查才发现原来是心脏缺血引起的。这种