[回答] 熟鸡蛋是餐桌上常见的早餐，可以补充身体所需的蛋白质和能量，吃完具有饱腹感。但是有一些男人更喜欢吃生鸡

[回答] 生鸡蛋是十分出色的蛋白质来源，它的蛋白种类和碳水化合物组成都十分合适人类消化吸收运用，很多科学研究确

[回答] 孕期吃鸡蛋有益于胎儿和孕妇的健康，鸡蛋营养价值丰富，性平，味甘，归肾经、脾经、大肠经、胃经，富含蛋白质、卵磷脂、尼克酸、核黄素、生物素、维生素、磷、钙、硫。鸡蛋中富含的蛋白质多属于乳清蛋白，人体吸收率较高，有利于孕妇补充充足的优质蛋白。鸡蛋富含钙质，胎儿可通过胎盘吸收，有利于宝宝的骨骼发育。鸡蛋含有卵磷脂，具有营养大脑的作用，有利于提高孕妇记忆力。

[回答] 早晨吃鸡蛋的好处比较多，鸡蛋更耐饿，鸡蛋比面包馒头等更加耐饿，其中的蛋白质和脂肪能够持续平稳地提供能量，让肚子饱的时间更长。鸡蛋还可以帮助减肥，有研究证明，早餐吃鸡蛋的人比吃饼的人更容易减轻体重。 鸡蛋是蛋白质的绝佳来源，鸡蛋的蛋白质中含有人体所必须的氨基酸，是最全面的蛋白质。鸡蛋的性价比也比较高，与其他的富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋性价比要高的多。 一只鸡蛋不会让人的胆固醇升高，但是的确有一定量的胆固醇，但是鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分，只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的风险。 鸡蛋有益大脑发育和记忆力，蛋黄中丰富的胆碱成分能够促进大脑发育有益大脑的功能，同时胆碱对于提高记忆力、反应力都是很有帮助。鸡蛋还可以保护视力，蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素能够帮护眼睛不受紫外线的伤害，它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

[回答] 好处：生鸡蛋中有很多营养物质，可以改善记忆力，延缓衰老；坏处： 1.会影响神经系统，导致食欲不振、消化不良、精神疲倦等症状； 2.生鸡蛋中的营养物质不容易被人体吸收； 3.生鸡蛋特别容易被细菌感染，对人体会造成不好的影响。所以要尽可能的吃熟鸡蛋。吃熟鸡蛋可以防治癌症、防止动脉硬化、保护肝脏以及增强代谢和免疫力。

[回答] 不管是从外在形象考虑，还是为健康着想，肥胖者都是需要好好进行减肥的，现如今越来越多肥胖者也意识到了这

[回答] 吃生蚝的好处很多，因为生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养，可以提高男性的性能力，改善循环、提高免疫力、美容养颜、增强肝脏解毒等等。生蚝可以提高精子的活力，对于精子的主要成分进行补充，抗疲劳，因为生蚝中的氨基酸能够增强心脏的功能，促进血液循环，可以使人体的热量很好的应用和补充，对于提高人体抗疲劳、抗病能力都有一定的好处。吃生蚝对于男性能力的提高更多体现在生吃生蚝上，对营养的破坏比较少，但是对生蚝的质量要求特别高，对于养殖的成分、养殖的水域要求也很高。

[回答] 生南瓜子营养丰富，含有不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素，以及蛋白质和微量元素，具有驱虫、杀虫、降压、降糖的功效。 南瓜子，主要用于治疗绦虫病，并且可以预防动脉硬化等心脑血管疾病，也可以帮助降低血压、血糖。 南瓜子富含脂肪酸，对男性前列腺也有保健作用，需要了解这个生的瓜子能不能吃，那么肯定是可以的。 一般来说，对于身体也有一定的帮助，是可以改善这个绦虫病，这是需要知道的。 因为南瓜子可以麻痹虫体的，一个精神可以改善，还有就是可以选择和槟榔去合用，这两个配合是可以调整人体的寄生虫病。 在人体有寄生虫的时候，南瓜会把它消灭掉，南瓜子富含锌，对预防和改善男子的前列腺具有很好的药用功效。

[回答] 吃生黄瓜的好处。 第一、黄瓜有清热、解毒、利水、消肿之功效。 第二、黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。 第三、黄瓜是一味可以美容的蔬菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的发生，并可防治唇炎，口角炎的发生。 第四、吃新鲜的黄瓜具有良好的减肥效果，因此黄瓜被认为是很好的减肥品。

[回答] 花生营养价值比较高，对人体健康十分有益。其可以促进脑部发育，花生蛋白进入人体以后能转化成赖氨酸和谷氨酸，以及天门冬氨酸等多种人体必需的氨基酸，这些物质对脑部发育有明显促进作用，它们既能促进智力发育也能提高记忆力、润肺止咳。生花生性质温和，含有大量的花生油，平时人们直接食用以后可以润肺止咳，缓解肺燥，特别是那些出现久咳和气喘以及咳嗽带血的人群，多吃一些生花生对病情有很好的缓解作用。