7个月的宝宝晚上睡觉总醒,是睡眠不实。这种情况,有可能是宝宝饥饿,脾胃虚弱以及,缺乏维生素D造成的钙吸收不好造成。如果宝宝辅食添加不当,有可能会出现宝宝容易夜醒,夜奶增多。主要是调整辅食的种类和数量,这么大的宝宝通常,每天可以吃1次辅食、1次水果泥、4-5次的奶即可。如果孩子伴有食欲不振,或者是食欲亢进,晚上睡眠不实,有可能是脾胃虚弱造成,需要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。母乳喂养的妈妈,不能吃太油腻,刺激性的生冷食物,可以适当给孩子吃健脾药调节。如果孩子睡眠不实,伴有出汗多、易惊、夜啼、烦躁,有可能是缺乏维生素D造成的钙吸收不好,建议补充维生素D。