南方健康
孕吐吃什么好
2019年12月09日
百分之九十的女性在孕初期会出现早孕反应,受体内血HCG水平升高的影响,胃液分泌减少,胃肠排空时间延长,常出现烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。建议孕妇通过调整饮食结构来改善,补充富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、蛋白质、钙、磷、铁的食物,保证孕妇的多种营养。可食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、花生、豆腐、猪蹄、排骨、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜以及新鲜蔬菜。要少吃多餐,不挑食不偏食,少吃辛辣刺激油腻食物,少吃高脂肪食物。
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