腿部出现抽筋这种情况，患者请不要过于担心，并不是什么疾病的先兆。大多数的患者是由于体内缺少钙，腿部在受凉的时候，会出现抽筋这种现象。如果是缺钙引起的，就要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋这种症状，同时在日常生活里多喝牛奶、多晒太阳，就可以治疗腿部抽筋这种情况。也有一部分患者是由于腿部用力过猛、过于激烈，比如登山或者是跑步，引起的腿部肌肉疲劳，出现了腿部抽筋这种现象，这种情况就可以在运动以后，给腿部按摩，进行拉伸，放松肌肉，这样是可以改善腿部抽筋这种症状的。还有一部分患者是由于腿部受凉，比如用凉水洗澡或者是冬泳、凉水泡脚，都会出现腿部抽筋这种情况。所以，在日常的生活里多注意保暖，避免受凉，这样是可以有效改善腿部经常抽筋的。