胸胀疼的话，一般要考虑是不是患者来月经了，月经前乳房阵痛的话，可能为经前期紧张综合征，是由于经前体内雌激素水平的增高，使乳腺充血、组织水肿所引起的，随着月经的结束，疼痛一般都会逐渐的消失，是无需治疗的。如果月经前后乳房均有肿块，考虑可能是乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤等乳房疾病，应该尽早的到正规的乳科专科进行相关的检查，根据检查的结果在医生的指导下，针对性的进行治疗。平时生活中，患者要注意调节好自己的饮食习惯，饮食上应该以比较清淡、容易消化的食物为主，可以适当的多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。可以吃的水果有苹果、香蕉、梨子等，蔬菜有青菜、胡萝卜等，可以多吃一些含高蛋白质、高维生素、营养价值比较高的食物，来补充患者平日里自身所需要的一些营养。