枇杷健康
怀孕喝什么汤好
2019年12月31日
怀孕以后需要均衡饮食,饮食中需要补充优质蛋白及含有丰富维生素及微量元素的食物。可以适当喝鱼头豆腐汤,鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑及神经系统的发育。豆腐含有优质蛋白,可以促进宝宝的生长发育。鱼肉中含有的钙质还能够促进胎儿骨骼的生长发育。怀孕以后还可以适当喝蔬菜汤,新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。除此之外,怀孕以后还可以喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、清补凉炖乌鸡汤等,具体可以依据孕妇的口味而选择。
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