骨刺和骨质疏松症在医学上属于两种完全不同的疾病症状，前者学名叫做骨疣，是由关节因某种原因出现硬化、增生的一种自然老化现象，而后者是由多种原因导致人体骨密度、骨质量下降的全身性骨病。那么关于骨质疏松的预防问题，下面我们有请南方医科大学南方医院主治医师吴晓亮来进行解答。
骨刺和骨质疏松会同时存在吗？
实际上骨刺是骨质损害之后的病理性增生，是一种骨头老化的表现，并不是因疾病而导致的。骨质疏松常常表现为骨质下降，二者可以同时存在。吃完钙片之后无饮食禁忌。部分患者吃钙片后易导致便秘，因此建议吃钙片在两餐之间吃，避免吃完饭后立即吃钙。
多晒太阳是否能够预防骨质疏松？
晒太阳可以预防骨质疏松。钙的吸收依赖于维生素D，但人体自身不能自行合成，需要通过晒太阳或食物的摄入来获得，而且食物中维生素D的含量并不多，单靠食物摄入并不能满足需要，绝大多数的维生素D来源于皮肤，其在紫外线的照射下可以合成维生素D，因此晒太阳可以促进维生素D合成，促进钙的吸收，延缓和避免骨质疏松。
服用抗癫痫药物患者如何预防骨质疏松？
上个世纪60年代，国外有研究发现，长期服用抗癫痫药物可能会诱发骨质疏松，其具体机理尚不清楚，可能与抗癫痫药物加快维生素D分解，影响钙的吸收有关。但是也不能因此就不吃癫痫药，需要在控制癫痫的同时增加钙、维生素D的摄入，同时定期监测骨密度。
对于骨质疏松的预防，除了需要加强身体运动和保证充足的钙元素摄取外，还要积极预防各种疾病的出现，尤其是能导致身体出现营养不良、吸收不良的各种慢性疾病，如果一旦出现这些疾病，就需要及时对病情进行控制，并加大营养的摄取。
骨刺和骨质疏松会同时存在吗？
实际上骨刺是骨质损害之后的病理性增生，是一种骨头老化的表现，并不是因疾病而导致的。骨质疏松常常表现为骨质下降，二者可以同时存在。吃完钙片之后无饮食禁忌。部分患者吃钙片后易导致便秘，因此建议吃钙片在两餐之间吃，避免吃完饭后立即吃钙。
多晒太阳是否能够预防骨质疏松？
晒太阳可以预防骨质疏松。钙的吸收依赖于维生素D，但人体自身不能自行合成，需要通过晒太阳或食物的摄入来获得，而且食物中维生素D的含量并不多，单靠食物摄入并不能满足需要，绝大多数的维生素D来源于皮肤，其在紫外线的照射下可以合成维生素D，因此晒太阳可以促进维生素D合成，促进钙的吸收，延缓和避免骨质疏松。
服用抗癫痫药物患者如何预防骨质疏松？
上个世纪60年代，国外有研究发现，长期服用抗癫痫药物可能会诱发骨质疏松，其具体机理尚不清楚，可能与抗癫痫药物加快维生素D分解，影响钙的吸收有关。但是也不能因此就不吃癫痫药，需要在控制癫痫的同时增加钙、维生素D的摄入，同时定期监测骨密度。
对于骨质疏松的预防，除了需要加强身体运动和保证充足的钙元素摄取外，还要积极预防各种疾病的出现，尤其是能导致身体出现营养不良、吸收不良的各种慢性疾病，如果一旦出现这些疾病，就需要及时对病情进行控制，并加大营养的摄取。