[回答] 腰间盘突出，是由于长时间姿势不正确而造成。平时最好睡硬板床，对减轻病情和疼痛很有帮助。注意腰部保暖，可用护腰对腰进行保护。平时注意腰部不要承受太大的压力。喝酒对腰间盘突出，不会造成不良的影响。但是如果不是必要的情况下，最好不要喝酒。因为喝酒太多，对身体没有好处，以免造成腰痛并发症的发生。目前不主张喝酒，建议卧床休息。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后，可以做适当的健身运动，而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性，也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。主要的锻炼是腰背部肌肉的增强为主，包括竖脊肌、腰大肌以及棘旁、棘间肌肉，主要的动作以山羊挺身为主，可以配合飞燕等其他动作。

[回答] 腰椎间盘突出是一种椎间盘病变，目前发病率越来越高。该病主要的病因包括劳损，退行性病变以及不同程度的外伤。对于患者来说，除了急性期的消炎处理之外，在恢复期还应当多做一些功能训练，促进身体功能的恢复。今天，我们有幸请到了中山大学附属第五医院的主任医师吕海医生来为我们进行科普相关的问题。

[回答] 相信很多腰椎间盘突出的朋友都会因为病情带来很严重的腰痛症状，除此之外病情还会压迫到马尾神经，出现大小

[回答] 腰椎间盘突出原则上是不建议跑步的，因为腰椎间盘突出是指椎间盘内的内容物、髓核组织通过纤维环的一些小裂口向后方挤压、移位，导致神经受压，产生临床症状，称之为腰椎间盘突出症。从生物力学角度讲，人在直立状态和平躺状态下，椎间盘内所承受的压力相差非常大。如果跑步的时候上下颠簸，对椎间盘内的压力会产生很大的改变，压力增大，有可能导致椎间盘突出加重，从而引起更严重的临床症状。所以从这个角度讲，是不建议跑步的。但是建议腰椎间盘突出的病人可以进行慢走，因为在慢走的时候，他不会像跑步一样对椎间盘构成突然的刺激，这样有利于腰背部肌肉锻炼，同时又不会对椎间盘压力构成时重时轻的硬力改变。

[回答] 腰椎间盘突出原则上是不建议跑步的，因为腰椎间盘突出是指椎间盘内的内容物、髓核组织通过纤维环的一些小裂口向后方挤压、移位，导致神经受压，产生临床症状，称之为腰椎间盘突出症。从生物力学角度讲，人在直立状态和平躺状态下，椎间盘内所承受的压力相差非常大。如果跑步的时候上下颠簸，对椎间盘内的压力会产生很大的改变，压力增大，有可能导致椎间盘突出加重，从而引起更严重的临床症状。所以从这个角度讲，是不建议跑步的。但是建议腰椎间盘突出的病人可以进行慢走，因为在慢走的时候，他不会像跑步一样对椎间盘构成突然的刺激，这样有利于腰背部肌肉锻炼，同时又不会对椎间盘压力构成时重时轻的硬力改变。

[回答] 腰椎间盘突出是一种很不好治疗的病症，平时的生活中患者需要注意的事项也比较多，对于有可能影响到病情的活

[回答] 腰椎间盘突出是一种常见的男性疾病，这种疾病不会影响到男性的身体健康，但是会给男性带来一定的生理压力，

[回答] 腰椎间盘突出是让不非常痛苦的骨病疾病之一，其发病的机制是由于各种因素引起的腰椎间盘髓核的突出，压迫或刺激神经系统引起各种身体症状的反映，其发病时的主要症状就是疼痛和麻木，给生活和工作带来诸多避免，很多腰椎间盘突出患者因为疾病不敢怀孕，给人生留下极大的遗憾。因此为进一步提升对腰椎间盘突出的了解，针对腰椎间盘突出患者是否可以怀孕及腰椎间盘突出术后是否可以怀孕的问题，我们特邀请南方医科大学南方医院副主任医师郑帅为我们一一解读。

[回答] 腰椎间盘突出是可以性生活的，但是一定要注意体位，不要剧烈的活动。另外就是腰椎间盘突出患者，一定要注意保护好腰部，平时可以增强腰背肌的锻炼。 比如进行吊单杠，俯卧撑等等。对轻度的腰椎间盘突出，能够起到很好的治疗效果，并且也可以很好的预防腰椎间盘突出。 平时要多注意运动，饮食结构上多吃一些营养，丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙的食物。如鸡汤，排骨汤，海带，虾皮等等，不要吃生冷，辛辣，有刺激性食物，也不要多吃。戒烟，戒酒，多补充水分。