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足底筋膜炎能自愈吗?筋膜炎怎么治疗?
2020年06月24日
足底筋膜炎是由于足底肌腱、筋膜出现无菌性炎症所引起的,患者主要表现特征为脚跟的疼痛、不适,一般压痛点处于足底近足跟处,有时会感觉到压痛较剧烈,且长时间存在,尤其是在患者起床时格外明显,之后在走路时疼痛感加剧,较为严重的患者在站立休息也会感到疼痛。那么下面有请广州中医药大学第三附属医院副主任医师段瑞奇,来讲解足底筋膜炎的治疗方法。
足底筋膜炎能自愈吗?
足底筋膜炎不能自愈。脚底筋膜炎,严格来讲应该叫足底腱膜炎,随着年龄的增加,韧带的弹性和耐受性下降,脆性就增加了,如果一次走得太多或太累,足部就开始出问题,但这种是可以治愈的。首先,要多休息,不要走太多;然后,要穿软底且厚的鞋子;最后,可以配合一些药物治疗,如消炎止痛药,或注射一些激素等都能很好地缓解疼痛。
筋膜炎怎么治疗?
筋膜炎可以用药物进行治疗。筋膜炎是一个不严格的诊断,如出现腰肌劳损、韧带或肌肉弹性功能等下降、过于劳累、搬重物等,有些人形成筋膜炎,此时可以用一些消炎镇痛药或做一些按摩等即可。往往过些时间,病情不再加重,休息一段时间和消炎治疗,就可以缓解。
筋膜炎引起的滑膜炎吃什么药效果好?
筋膜炎引起的滑膜炎吃消炎止痛药好。滑膜的作用有分泌润滑液和免疫功能,也就是说滑膜在关节有问题时,如有炎症、碎屑等,此时滑膜就会分泌一些细胞,如白细胞、吞噬细胞等来将异物清掉,完了之后被滑膜吸收走,运输到人体,再排出体外。这种滑膜炎吃一些消炎镇痛药,或外敷一点药物即可。
滑膜炎的治疗在早期通常以保守治疗和药物治疗为主,比如采取休息和口服非甾体类抗炎药物的方式进行治疗。但对于较为严重的患者,可以通过手法治疗来改善关节功能,虽然对滑膜炎没有直接的治疗作用,但是能缓解因其出现的相关病症。
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[回答] 较多数足底筋膜炎是能够自愈的。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因很可能是长时间的逛商场,或者没有热身的登山健身,长期的徒步旅行,这些行为很容易引起足底的慢性损伤导致足底的筋膜炎。尤其在长时间走路过程中,如果穿一双不是很舒服,或者很硬,或者高跟鞋,那么很容易出现足底筋膜炎这种无菌性的炎症。如果得了筋膜炎,建议采用以下几种方式进行缓解, 第一、就应该适当的减少运动,同时更换掉高跟鞋,采用比较舒适的运动鞋。 第二、晚上睡觉之前,或者看电视时,进行足底急性按摩15分钟左右。 第三、如果疼痛严重,可以睡觉之前用止痛贴。 第四、还有比较关键的一点,在晚上睡觉之前一定要拉伸脚板。这种情况下就是使脚足弓有一定的张力,如果不拉伸足部的肌肉会容易引起粘连,如果粘连严重,一经运动又会粘连,导致治疗无明显效果,如果能坚持以上的几点,足底筋膜炎大多可以在1-2个月之内愈合,如果长时间的足底筋膜炎没有愈合,就需要去医院进行针对性的治疗以及康复训练。
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[回答] 足底筋膜炎,一般如果症状较轻微的,在日常生活中,工作时、站立下,可足下垫足跟垫或泡沫垫子等,也可以穿合适的足弓支持垫鞋子,注意休息3-4天,避免所有不必要的负重活动,症状就能够减轻或消失。如果症状较重的,且伴有足内翻和关节炎的患者,可以使用冰敷治疗,同时限制所有不必要的行走,并站立保护踝关节3-4周,症状可以减轻或消失。3-4周后如果患者疼痛症状缓解的,可以进行被动拉伸跟腱的练习。如果症状超过6周的患者,疼痛仍不能自愈的,可以结合封闭治疗,封闭治疗以后严格制动4周,症状能够减轻或消失。
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孔维萍 副主任医师 中日友好医院
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[回答] 足底筋膜炎又称脚底膜筋炎,属于无菌性炎症。这种无菌性炎症最好的治疗,是应用皮质激素类药物,足底筋膜炎最快的治疗方法是足底压痛部位局部的封闭治疗。局部封闭主要是局部注射糖皮质激素类药物,临床上常用的是醋酸泼尼松龙配合利多卡因局部注射,能够很好的控制无菌性的炎症,对于足底筋膜炎的治疗有很好的效果。注射以后,病人需注意保暖、休息;三天内少下地活动,并且下地活动时一定要多穿厚底的软鞋,后期可以行足部的热敷、烫洗治疗,症状缓解以后平时也要注意少做蹲起及跑跳的活动,以免导致足底筋膜炎的复发。
足底筋膜炎怎么治疗
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
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[回答] 足底筋膜炎是足底筋膜与肌腱或者周围组织发生的一种无菌性的炎症。其主要临床表现为足底部疼痛不适,严重时疼痛较剧烈,影响正常生活。导致足底筋膜炎常见的原因包括长时间的徒步旅行,徒步登山,逛街,以及不正确的走路姿势或者穿过高的高跟鞋。 足底筋膜炎的治疗首先应该立刻停止一些长时间的徒步旅行,让足部休息或更换较舒适的鞋子。同时足部可以进行一些按摩,那如果疼痛仍觉剧烈,可以口服非甾体抗炎药进行镇痛治疗。也可以外用扶他林等进行抗炎,缓解疼痛治疗。
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[回答] ​足底筋膜炎又称脚底的膜筋炎,属于无菌性的炎症,这种情况无菌性的炎症最好的治疗,是应用皮质激素类药物,足底筋膜炎最快的治疗方法是行的足底压痛部位局部的封闭治疗。 局部的封闭主要是局部注射糖皮质激素类药物,临床上常用的是醋酸泼尼松龙配合利多卡因局部注射,能够很好的控制无菌性的炎症,对于足底筋膜炎的恢复有很好的效果。 并且注射以后,病人一定要多注意保暖休息三天内少下地活动,并且下地活动时一定要多穿厚底的软鞋,后期可以行足部的热敷、烫洗治疗,并且症状缓解以后平时也要多注意少做蹲起及跑跳的活动,以免导致足底筋膜炎的复发。
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