便秘和腹泻都是临床上比较多发的胃肠道疾病，可独自发作，也可见于某些疾病的并发症状。便秘和腹泻都涉及到大便形态以及排便次数和频率的改变，有时便秘和腹泻还可以交替出现。接下来，关于腹泻和便秘的日常调理等相关问题，让我们有请中山大学附属第一医院东院的主治医师马博来为我们进行解答。
纯牛奶喝了拉肚子怎么回事？
饮用纯牛奶后拉肚子主要考虑以下几种原因：1、牛奶是否变质，不新鲜或开封后存放过久的牛奶，饮用后可能会引起腹泻；2、是否有乳糖不耐受症，若牛奶新鲜且每次饮用后都会腹泻，则需减少牛奶的摄入，可选择饮用酸奶。
便秘和腹泻交替出现是什么原因？
便秘和腹泻交替出现，主要有以下两种病因：1、存在器质性的病变，需进行肠镜或者CT检查确诊病因，比如肠结核、肠道瘤会出现此种症状，需针对病因治疗；2、功能性的肠病，即肠易激综合症，可服用调节肠道动力、感觉类的药物，也可补充益生菌。
便秘每天喝多少水？
便秘患者需保证正常生理对水的需要。一般来说，成年人每日大概需要饮用1500毫升水，才可补充每日的消耗；另外，天气炎热或进行运动的情况下，饮用水量需要增加，每日饮水量不得少于1500毫升，便秘患者需比正常人适当多饮水。
由于便秘的主要病理机制是由于大便在体内停留时间过长，水分被大肠过度重吸收所致，因此便秘患者要增加水的摄入。此外腹泻患者大多是由于病从口入，因此一定要注意饮食的卫生。患了胃肠道疾病一定要清淡饮食，多吃容易消化的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入。如果便秘和腹泻长期存在或者交替出现，一定要及时做肠镜检查。
纯牛奶喝了拉肚子怎么回事？
饮用纯牛奶后拉肚子主要考虑以下几种原因：1、牛奶是否变质，不新鲜或开封后存放过久的牛奶，饮用后可能会引起腹泻；2、是否有乳糖不耐受症，若牛奶新鲜且每次饮用后都会腹泻，则需减少牛奶的摄入，可选择饮用酸奶。
便秘和腹泻交替出现是什么原因？
便秘和腹泻交替出现，主要有以下两种病因：1、存在器质性的病变，需进行肠镜或者CT检查确诊病因，比如肠结核、肠道瘤会出现此种症状，需针对病因治疗；2、功能性的肠病，即肠易激综合症，可服用调节肠道动力、感觉类的药物，也可补充益生菌。
便秘每天喝多少水？
便秘患者需保证正常生理对水的需要。一般来说，成年人每日大概需要饮用1500毫升水，才可补充每日的消耗；另外，天气炎热或进行运动的情况下，饮用水量需要增加，每日饮水量不得少于1500毫升，便秘患者需比正常人适当多饮水。
由于便秘的主要病理机制是由于大便在体内停留时间过长，水分被大肠过度重吸收所致，因此便秘患者要增加水的摄入。此外腹泻患者大多是由于病从口入，因此一定要注意饮食的卫生。患了胃肠道疾病一定要清淡饮食，多吃容易消化的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入。如果便秘和腹泻长期存在或者交替出现，一定要及时做肠镜检查。