男性性功能减退可以包含多种男性疾病，主要有遗精、阳痿、早泄等，主要的临床表现就是性冲动，频度减少，性能力减弱。男性性功能减退不仅会给家庭生活带来影响，还容易导致男性产生自卑心理，影响日常的工作和生活。临床上在治疗男性性功能减退时，需要明确引起性功能减退的原因，根据诱因进行合理的治疗和锻炼。针对男性性功能减退的诱因和锻炼方法等相关问题，接下来就请广州中医药大学第一附属医院主任医师周少虎详细为我们做出解答。
男性性功能减退是什么原因？
男性性功能减退需从精神性与器质性改变进行分析；首先功能状态，如果男性受到非常强烈精神刺激或者精神损害，会造成功能抑制；其次考虑生理性问题，全身性疾病造成生殖内分泌障碍，导致性功能减退。最后考虑感染性因素。特殊疾病也会影响男性性功能。
有哪些方法可以锻炼男性性功能？
锻炼男性性功能需从两方面考虑：1、正常的频率，规则的性生活，避免不良性刺激；2、做提肛动作，如凯格尔训练，对耻骨、尾骨肌起到锻炼作用，帮助前列腺精囊部位球海绵体肌的控制，勃起时阴精的海绵体、平滑肌、括约肌相关功能可得到改善，但凯格尔训练一次收缩持续3到5秒钟，做50次左右才有效。
男性性功能减退还可以在日常生活中进行预防，在壮年以后，通过一系列的保健措施预防衰老，能够保持正常的性功能。在日常生活中要节制性生活，一般一周1~2次为宜，在40岁以后应该逐渐减少。在性交前要适当调整好情绪，保持心情的开朗，同时要相信自己能力。对于影响性功能的疾病，还应该积极治疗，防止病情加重。
男性性功能减退是什么原因？
男性性功能减退需从精神性与器质性改变进行分析；首先功能状态，如果男性受到非常强烈精神刺激或者精神损害，会造成功能抑制；其次考虑生理性问题，全身性疾病造成生殖内分泌障碍，导致性功能减退。最后考虑感染性因素。特殊疾病也会影响男性性功能。
有哪些方法可以锻炼男性性功能？
锻炼男性性功能需从两方面考虑：1、正常的频率，规则的性生活，避免不良性刺激；2、做提肛动作，如凯格尔训练，对耻骨、尾骨肌起到锻炼作用，帮助前列腺精囊部位球海绵体肌的控制，勃起时阴精的海绵体、平滑肌、括约肌相关功能可得到改善，但凯格尔训练一次收缩持续3到5秒钟，做50次左右才有效。
男性性功能减退还可以在日常生活中进行预防，在壮年以后，通过一系列的保健措施预防衰老，能够保持正常的性功能。在日常生活中要节制性生活，一般一周1~2次为宜，在40岁以后应该逐渐减少。在性交前要适当调整好情绪，保持心情的开朗，同时要相信自己能力。对于影响性功能的疾病，还应该积极治疗，防止病情加重。