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肾气不足的症状都有哪些?补肾壮阳的最佳方法是什么?
2020年06月24日
肾气不足是中医的一个病症,肾气是肾精所化之气,能够反映肾的活动功能,对人体的生命活动也至关重要。肾气不足主要是由于腰部受寒,过度劳累,纵欲过度等原因引起的,在进行临床治疗时,必须要了解肾气不足的临床表现,进行对症治疗。针对肾精不足的症状表现以及治疗方法等相关问题,接下来就请广州中医药大学第一附属医院主任医师周少虎详细为我们做出解答。
肾气不足的症状有哪些?
肾气不足有五个方面症状:1、阳痿、早泄、不射精等成年男性性功能症状;2、排尿存在障碍,如尿频、尿急、排尿无力、夜尿增多等;3、失眠等精神方面问题;4、经常疲倦、乏力、腰膝酸软、腿无力等体力方面表现;5。掉发、脸色黄白无光泽。
补肾壮阳的最佳方法是什么?
补肾壮阳可以通过饮食调养与生活节奏,首先患者需要适当的体育锻炼;其次避免食用伤害阳气的食物,特别是抽烟、喝酒,乙醇会刺激身体对儿茶酚氨产生分解,抑制间质细胞产生雄激素;最后食用糖类过量,过甜的食物或食用冰冻饮料也会伤害阳气,患者日常生活需要注意。
补肾的食物有哪些?
补肾的食物有以下几种:动物性食物有海马、蛤蚧、蜂王浆及动物鞭,植物类食物有核桃、杏仁、腰果、坚果、黑芝麻等。但补的过程中要强调阴阳互补作用,适当给予应食用才能给阳气提供充足的物质基础,与龟、鳖、雪蛤膏相对滋阴的食物配合使用可以起到更好的补肾壮阳作用。
随着生活水平的提高,补肾在日常生活中更加流行,除了食疗之外,还有其他方面也可以补肾。通过按摩也能够起到补肾的效果,按摩耳廓能够调节肾的功能,搓腰腹能够壮腰健肾,擦丹田健脾益气柔肝补肾。除此之外,在日常生活中还需要保持规律的作息时间,充足的睡眠,适当的体育运动,一定程度上也能够补肾壮阳。
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肾气不足的症状有哪些
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 您好,肾气不足是中医的一个病症名,肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。肾气不足主要表现在以下几个方面,如果您有以下的现象,就需要引起注意了: 1、爱吃重口味的食物这表明人的脾胃功能越来越差,要用重口味的东西将元气提上来帮助运化,说明肾气不足了; 2、每天17~19点低热,这是气血水平很低的表现,表明肾气已经大伤了; 3、年纪轻却有很多白发; 4、天气暖和手脚还是冰凉,这说明肾供给身体生发的力量不足,精气不能充养四肢,说明肾气不足了; 5、爱出汗,稍微一活动就大汗淋漓,这说明肾气不能固摄汗液,需要进行调理了。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 肾气不足的症状,主要有平时时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、心烦、心悸、牙齿出现松动、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗,特别的是睡着之后,平时的时候,可能会出现低热,这些都是肾气不足的表现。爱吃重口味的食物这表明人的脾胃功能越来越差,要用重口味的东西将元气提上来帮助运化,说明肾气不足了;肾气在人体中是生老病死的重要依据,出现不足应该及时进行补益,这样才会对身体好,才会长寿。
男补肾壮阳的最佳方法
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 男性患者出现肾阳虚是非常常见,比如会出现一些症状,比如阳痿、早泄、性功能减退以及四肢乏力、腰膝酸软、冷痛、夜尿频多等等,对于男性患者肾阳应该怎么补益是最好的方法?大致有以下几个方面: 第一,选择一些补肾阳的食物,在临床上可以选择韭菜、海参、鹿肉、羊肉、牛肉、狗肉以及黑芝麻、黑豆或者是其他一些补肾助阳的食品。 第二,可以选择一些中成药口服来补肾助阳,临床上最常用的就是金匮肾气丸,也可以选择右归丸和济生肾气丸,另外也可以选择一些中草药,比如淫羊藿、巴戟天、阳起石、鹿茸、仙灵脾等。 第三,一些良好的体育锻炼和生活方式也是改善肾阳虚主要的方法,并且能够补肾助阳,比如可以做一些气功、太极拳以及有氧运动,包括游泳、爬山、蹬自行车等等都是有较好的效果。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 肾气是肾精所化之气,反应了肾脏的功能活动,如果肾气不足,不仅会早衰损寿,还会引起各种疾病,对健康极为不利。肾气不足的表现一般为,爱吃味道浓的东西、每天傍晚时分易发低烧、少白头、手脚冰凉、睡觉时易出汗等,一旦肾气不足,气血亏虚就会调用身体中的元气,长期的肾气不足,身体也会变得越来越差,逐渐造成抵抗力下降,长此以往导致寿命受损。
已经到底了