踝关节扭伤是我们生活中常见的运动损伤的一个类型，我们稍不留神就会扭伤踝关节，一旦扭伤，踝关节会变得红肿，轻轻一动还会引起疼痛，严重情况下还会发生骨折，这时候很多人选择休息几天就以为没事了，其实这是错误的认识。针对扭伤踝关节的一些常见问题，请南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军为我们进行解答。
踝关节肿痛是什么原因？
踝关节肿痛的原因要根据年龄分析。年轻有风湿性关节炎、痛风性关节炎的可以引起踝关节的肿痛。踝关节肿痛也跟外伤有关，因为扭伤没有重视，引起滑膜炎积液发生软骨的损伤而出现肿痛。年纪大踝关节增生、软骨磨损、踝关节退避也可以出现肿胀，还有一种是没有原因的肿胀并且迅速增大，要排除肿瘤，所以要从各方面的原因去分析。
怎样判断踝关节是扭伤还是骨折？
判断踝关节是扭伤还是骨折可根据症状或专业检查。踝关节扭伤扭伤里面包括韧带的损伤和踝关节的骨折，韧带损伤一般不会有畸形，只是韧带损伤的部位可能会肿胀，踝关节活动可能会疼痛。踝关节骨折会出现骨头与骨头之间的摩擦感，会出现一个明显的畸形。但是有一些难以区分到底韧带损伤还是骨折，只能通过去医院专科医生检查。
扭伤踝关节可以泡脚吗？
扭伤踝关节不可以泡脚。对于踝关节扭伤，早期治疗原则应采用POLICE原则和RICE原则，简单来说，就是冰敷、抬高、休息、加压、包扎。对于韧带拉伤的患者，通常只需要休息2-3个星期；若是韧带撕裂的患者，休息时间以及固定的时间需要长一点；若韧带完全断裂，休息的时间就更长。
踝关节扭伤后一定要注意遵医嘱进行治疗和护理，平时注意饮食，多吃一些蔬菜等具有营养的食物，对于踝关节处的保护要更加注意，有效的治疗加密切的护理才会使病情逐渐好转。
踝关节肿痛是什么原因？
踝关节肿痛的原因要根据年龄分析。年轻有风湿性关节炎、痛风性关节炎的可以引起踝关节的肿痛。踝关节肿痛也跟外伤有关，因为扭伤没有重视，引起滑膜炎积液发生软骨的损伤而出现肿痛。年纪大踝关节增生、软骨磨损、踝关节退避也可以出现肿胀，还有一种是没有原因的肿胀并且迅速增大，要排除肿瘤，所以要从各方面的原因去分析。
怎样判断踝关节是扭伤还是骨折？
判断踝关节是扭伤还是骨折可根据症状或专业检查。踝关节扭伤扭伤里面包括韧带的损伤和踝关节的骨折，韧带损伤一般不会有畸形，只是韧带损伤的部位可能会肿胀，踝关节活动可能会疼痛。踝关节骨折会出现骨头与骨头之间的摩擦感，会出现一个明显的畸形。但是有一些难以区分到底韧带损伤还是骨折，只能通过去医院专科医生检查。
扭伤踝关节可以泡脚吗？
扭伤踝关节不可以泡脚。对于踝关节扭伤，早期治疗原则应采用POLICE原则和RICE原则，简单来说，就是冰敷、抬高、休息、加压、包扎。对于韧带拉伤的患者，通常只需要休息2-3个星期；若是韧带撕裂的患者，休息时间以及固定的时间需要长一点；若韧带完全断裂，休息的时间就更长。
踝关节扭伤后一定要注意遵医嘱进行治疗和护理，平时注意饮食，多吃一些蔬菜等具有营养的食物，对于踝关节处的保护要更加注意，有效的治疗加密切的护理才会使病情逐渐好转。