如何预防乳腺癌？

乳腺癌是发病率比较高的恶性肿瘤之一，病因目前还不是很明确，对女性的健康有很大的影响，并且在乳腺癌初期症状并不是很明显，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主任医师张清来解答一下应该如何预防乳腺癌。
哪个年龄段容易得乳腺癌？
各个年龄段都是有可能发生乳腺癌的，但是相对来讲，乳腺癌在我们中国的女性当中，它的高发年龄是在45岁到55岁左右，而在国外，它的年龄段可能会往后推迟十年左右。随着年龄的增长，其实一个女性在一辈子当中，罹患乳腺癌的风险大概是1/8左右。
乳腺B超能检查出乳腺癌吗？
张清医师回答说乳腺B超在中国的女性乳腺癌筛查中是作为首选，因为中国女性的乳腺较小，而且是致密的腺体型。B超不仅能够判断乳房上是否有肿块，同时也能鉴别肿块是实性的，还是囊性的。一般合并有一些边缘不清楚、后方回声衰减、出现沙粒样的钙化等，都能够提示可能就是一个恶性肿瘤。
如何预防乳腺癌？
乳腺癌的发生原因，10%左右来自遗传因素，20%-30%来自环境因素如食物、饮食、肥胖、污染、放射线、月经来潮过早、绝经很晚等，50%-60%原因不明。关于预防，有遗传倾向的可进行双侧乳腺预防性的切除；然后就要养成一个良好的生活习惯，如避免熬夜，避免摄入雌激素过多的食物，增加运动等。
对于乳腺癌，最好做到以预防为主，平时多注意对乳房处的护理，如果发现乳房处有肿块或者乳房疼痛等症状，最好及时去医院就医，如果只是单纯的乳腺增生，是不用过于担心的，如果检查出来有乳腺癌的话，再早期可以通过手术的方法来进行治疗。