华宇健康
治脾虚的食物
2021年03月24日
其实在现实生活中不少人都存在脾虚的问题,从中医学的角度看来,如果患者脾虚的话将会引发一系列严重的后果,所以大家一定要重视脾虚问题。如果一个人感觉到自己食欲明显下降的话,这时候也要考虑是否是脾虚导致,因此这时候就应该多吃健脾的食物。接下来就推荐了几个可以有效治疗脾虚的食物。
脾虚的人吃些什么食物好?
宜食:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚吃7种食物好
1、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3、粳米
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐:粳米粥
粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
7、大枣
性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。
相关推荐
治脾虚的食物
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 其实在现实生活中不少人都存在脾虚的问题,从中医学的角度看来,如果患者脾虚的话将会引发一系列严重的后果
脾虚吃什么食物好呢?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 脾虚是现今社会很多人都患有的问题,它虽然不会直接给人造成疼痛的感觉,但是它会影响到人们的肤色及消化吸
脾虚肾虚吃什么食物
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物,比如山药入肺、脾、肾三经,有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经,黑色入肾经,所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆,而肾虚可以黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物,如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等,这些食物可在烹饪后食用,对改善脾肾效果非常好。
脾虚吃什么食物比较好,脾虚按摩什么穴位
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 随着人们生活水平的提高,越来越多的人忽略了身体健康,很多人经常性的出现大便糖稀,说话低虚,其实这些都
孩子脾虚吃什么食物好
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 脾虚患者在饮食上应该注意三餐规律,避免饥饱不调,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃红枣、莲子肉、芡实等健脾益气的食物。对于脾胃虚寒的,应多吃性温散寒的食物,比如羊肉、姜。 脾阴虚患者应多食莲藕,脾胃虚寒患者应该少吃苦瓜等寒凉的食物,平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷、酸的食物,多吃豆腐、南瓜,夏橘、柠檬、玉米、香蕉,鲫鱼、胡萝卜、苹果,小米,鹌鹑,鹌鹑蛋等。
脾虚怎么办 中医秘方巧治男人脾虚
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男人易肾虚,女人也易肾虚。无论男人或女人都需要补肾。可是,您知道吗?男人不仅易肾虚,还有脾虚、虚胖等
脾虚吃什么食物补最快
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 在当代有很多人都有脾虚的毛病,那么脾虚吃什么食物最好补得最快?个人以为是大枣。大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用,已经应用了2000多年,中医对大枣的认可非常的高,同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形,吃得又少,气血不足的人,最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单,可以泡水喝,也可以熬粥,个人以为用大枣熬粥,每日三餐均食,补脾胃效果最好,是一个不错的健脾佳品。
小孩脾虚吃什么食物好
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 由于先天的身体缺陷,或是后天体质养成不好,如今,很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。先天性脾虚
治脾虚的中成药有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 相信大家对于脾虚这种症状肯定是不会太过于陌生的吧,脾虚是我们常见的一种症状,脾虚的出现容易给患者的身
脾虚应该多吃什么食物
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 人的脾胃在身体中的作用是很大的,一旦出现脾虚的现象,就会给我们的身体健康造成很大的影响,脾胃虚弱的人
已经到底了