华宇健康
月经一粒粒的血块
2021年03月24日
不少女性在来月经期间,会发现自己的经血是一粒粒的血块,其实这是一种不太正常的现象,这说明了女性很可能存在着血瘀的问题,是血瘀体质。血瘀体质并不是一种健康的体质,也会在很大程度上,影响着女性的身体健康。下面,就为大家介绍一下血瘀体质的病因、症状以及调理方法!
一、血瘀体质的病因
1.血瘀体质与自身的生活习惯有很大的关系,平时可能喜欢吃生冷刺激的食物,特别是生冷食物吃太多很可能会导致气血不畅、循环差。
2.血瘀体质与心情有很大的关系,比如长期的抑郁会导致气血瘀滞。
3.血瘀体质与平时的运动习惯有关,部分女性如果喜欢久站、久坐时,也容易有血瘀体质。
4.血瘀体质大多是经过长期的过程才形成的,与多因素有关,平时要注意综合调理。
二、血瘀的症状
1.气血瘀滞的患者常表现为少气懒言、全身乏力。
2.气血瘀滞的患者常表现为额头油脂分泌过多、面色晦暗、眼圈发黑等。
三、气血瘀滞如何调理
1.饮食调理,部分喜欢吃冰冷食物的女性或多或少会存在气血瘀滞的情况,辛辣刺激油腻的食物也尽量避免。平时要注意饮食清淡为主,多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物。尽量多吃新鲜的水果蔬菜,部分高蛋白的食物也要多补充,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
2.运动调理,气血瘀滞的女性平时要注意多运动,避免久坐、久站,每天尽量抽出一定的时间来体育锻炼,不过运动时需要特别注意,尽量不要剧烈运动,适度为主,可以选择慢跑、散步、瑜伽等舒缓运动的方式。
3.药物调理,气血瘀滞较为严重时可能会影响到月经的情况,这是需要注意的,平时可以适当性吃点中药,特别是活血化淤类的药物。
4.中医调理,气血瘀滞的患者平时可以适当性选择中医来调理,比如刮痧、针灸、推拿等,适当性的理疗对于促进血液循环也有一定的好处。
5.心理调理,气血瘀滞的女性大多存在心里抑郁的情况,平时一定要做好心理调节工作,尽量与他人沟通。
相关推荐
月经一粒粒的血块
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 不少女性在来月经期间,会发现自己的经血是一粒粒的血块,其实这是一种不太正常的现象,这说明了女性很可能
月经一坨一坨的血块
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多女性朋友察觉自己的经期中存有一坨坨的血团,担忧自身的人体出现了什么疾病而影响身心健康。实际上经期
月经一坨一坨的血块
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 许多女性朋友发现自己的月经中存在一坨坨的血块,担心自己的身体出现了什么疾病而影响健康。其实月经出现血
拉屎一粒粒的但是通畅
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们绝大多数的人都是有过便秘的亲身经历,便秘严重的状况下真的是很让人痛楚,因此在日常生活中我们要培养
胸口长一粒粒的
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 皮肤问题,是我们生活当中最常见的一种疾病了。无论是过敏性皮肤疾病还是痘痘,都是非常常见的情况。但是有
背上一粒粒像鸡皮疙瘩
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 在平时的生活中,有些人会发现背上一粒粒像鸡皮疙瘩的东西,这其实就是俗称的“鸡皮肤”,学名是毛囊角化症
身上一粒粒红色疹子
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 身上长了很多的红疹子,这种情况一般多是过敏引起的现象,有可能是和环境,还有可能是和季节有关系的,想要
脖子长一粒粒的疙瘩
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 我们经常护肤,却常常忘记脖子也需要保养。有些人脖子上就会容易长一粒粒的疙瘩,看着不仅影响美观,对身体
大便一粒粒有血
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 大家都应该知道大便是由于摄入身体中的食物,并不能够完全被肠胃系统消化和吸收的一种多余废弃物。因为大便
毛孔突然一粒粒突出
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 有的人们会突然发觉自己的毛孔当中有一粒粒的脂肪粒突出来,甚至是还会伴随着剧烈瘙痒的情况发生,但是却找
已经到底了