日常生活有一部分人经常会忽略对肾脏功能的维护保养，结果长此以往便会造成肾精不足。可不必小瞧这类症状，因为它不仅减少了人体的抵抗能力，也会导致人的听力损伤，无论是工作中还是学习培训，都是觉得精力不集中。那么，哪些症状预兆着肾精不足呢?
1、初春手脚冰冷
有很多人来到春天手和脚还是冰冷的，这主要是因为身体在冬季元精养得不够导致的。我们了解，假如冬季肾气藏得不足得话，提供人体止脱生发的能量就少了，元精不到四肢，因此就出现四肢冰冷的病症。此刻，就需要补肾壮阳了。
2、喜欢味儿浓的东西
在社会发展上带愈来愈多的“吃辣椒一族”，很多人没有朝天椒就没有食欲。这在中医学上怎么解释呢?这主要是人的肠胃作用愈来愈弱了，对味儿的觉得也愈来愈弱，要用味儿厚实的东西将原气调上来协助消化吸收，这时表明肾精早已不够。
3、每日17～19点发低烧
有的人觉得发烧不太好，事实上发烧反倒是血气充裕的主要表现，小朋友无缘无故能够做到很高的关注度，由于小朋友的血气非常足。人来成年人以后，发烧的可能性就并不大了，乃至常有发低烧的情况，非常在下午17～19点的情况下，非常容易发低烧，这事实上是血气水准很低的主要表现，表明肾精早已大伤了。
4、蹲着时一直不自觉地抖腿
有的人蹲着的情况下一直不自觉地抖腿，你或许会觉得它是个很不太好的问题，是没有涵养的主要表现，实际上这也表明了这个人的肾气不足。
5、晚上睡觉总流汗
入睡容易出汗在医药学上称之为“盗汗”。中医学觉得，汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不可以收敛性固摄汗水造成，若盗汗时间一长难愈，则更为耗伤气阴而伤害身心健康。
1、初春手脚冰冷
有很多人来到春天手和脚还是冰冷的，这主要是因为身体在冬季元精养得不够导致的。我们了解，假如冬季肾气藏得不足得话，提供人体止脱生发的能量就少了，元精不到四肢，因此就出现四肢冰冷的病症。此刻，就需要补肾壮阳了。
2、喜欢味儿浓的东西
在社会发展上带愈来愈多的“吃辣椒一族”，很多人没有朝天椒就没有食欲。这在中医学上怎么解释呢?这主要是人的肠胃作用愈来愈弱了，对味儿的觉得也愈来愈弱，要用味儿厚实的东西将原气调上来协助消化吸收，这时表明肾精早已不够。
3、每日17～19点发低烧
有的人觉得发烧不太好，事实上发烧反倒是血气充裕的主要表现，小朋友无缘无故能够做到很高的关注度，由于小朋友的血气非常足。人来成年人以后，发烧的可能性就并不大了，乃至常有发低烧的情况，非常在下午17～19点的情况下，非常容易发低烧，这事实上是血气水准很低的主要表现，表明肾精早已大伤了。
4、蹲着时一直不自觉地抖腿
有的人蹲着的情况下一直不自觉地抖腿，你或许会觉得它是个很不太好的问题，是没有涵养的主要表现，实际上这也表明了这个人的肾气不足。
5、晚上睡觉总流汗
入睡容易出汗在医药学上称之为“盗汗”。中医学觉得，汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不可以收敛性固摄汗水造成，若盗汗时间一长难愈，则更为耗伤气阴而伤害身心健康。