华宇健康
马上提高性功能的方法
2021年03月24日
有些人们就会觉得自己的性功能不是很好,甚至是会有些下降,这样就会使得自己根本就没有办法顺利的完成性生活,那么就应该要尽早的去找到提高性功能的方法,大部分都是和运动锻炼有一定的关系,不到万不得已的情况下还是不要去服用一些药物,否则是会让对自己的身体造成副作用。
方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。
结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。
方法二:分为3步:
①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体。
②取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整)。
⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然。即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中、焦虑有改善作用。
如何增强性功能
1、渐进式训练法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。
2、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。
3、足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。
相关推荐
马上提高性功能的方法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 有些人们就会觉得自己的性功能不是很好,甚至是会有些下降,这样就会使得自己根本就没有办法顺利的完成性生
提高性功能的方法
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 第一,用阴茎指压法可以强化性能力,时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可以有效地提高性能力。 方法是反复用手指抓捏阴茎,如此可以增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。 反复的用手抓捏阴茎,会引起阴茎勃起,阴茎勃起是不必介意的,可以继续进行按摩,可早晚在床上进行按摩。如果作为性交前性爱抚的一环,更有助于建立友爱积极的环境气氛。 第二,可以刺激腹股沟管部,强化睾丸功能,刺激位于阴茎根部两侧的腹股管也能大大的提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。 因此腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股管的方法,是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下,抚摸刺激血液流向睾丸的通路。 每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。以上介绍的是提高性功能的方法。
提高男性性功能方法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 性功能是很多男性朋友都非常在意的,因为性功能的高低经常会成为许多男性的面子的代表。所以,很多男性们因
提高性功能
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 在夫妻生活中性生活和谐是非常重要的,因为很多婚姻破碎的最主要的一个原因就是夫妻生活不和谐,但是由于现
男人提高性功能食疗方法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 在夫妻双方的性生活中男性的性功能是最为重要的,男性的性功能就代表着雄风气势在性生活中可以让妻子享受到
男性提高性功能
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 男性提高性功能的方法有很多,而且很多男性朋友在自己平时的生活中也是经常关注这些方面的,那是因为在现代
男性性功能锻炼方法,6项运动提高性功能
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 男性的自信不仅仅体现在工作上,在性生活方面也是体现男性自信的时候,如果性功能不是很好就需要做一些运动
锻炼提高性功能
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 生活中,夫妻关系是否稳定取决于夫妻之间的性生活是否和谐,近些年来由于生活不规律生活节奏快,心理压力大
怎样提高性功能
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 一、用阴茎指压法可以强化性能力,提高性功能,方法是反复用手指抓捏阴茎,由此可以增强阴茎神经和血管等的活性化。如同人在寒冷时,反复搓手或者握拳可以改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样,反复的用手抓紧阴茎,会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意,可以继续进行按摩,可早晚在床上进行按摩,如果作为性交前性爱抚一环,更有助于建立友爱积极的环境气氛。 二、也可以刺激腹股沟,根部睾丸强化功能,刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管,也能大大的提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,因此使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟的方法,是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摸,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩,也可以很好的提高性功能。
提高性功能图
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 针对男性朋友而言应当留意维持性工作能力,由于性能力下降通常会让男士造成自卑感、影响男士的心里健康。因
已经到底了