通过打球也可以有效锻炼一个人的身体，无论是打篮球还是羽毛球还是网球。在打球的时候也需要注重对身体关节的保护，因为不少人在打球之后发现身体关节部位总会出现疼痛感。其中大多数人在打完球之后，都发现手腕十分疼痛。下面的文章就给大家说明了，打球之后手腕疼痛的引发病因。
打球手腕疼怎么办
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤;反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
外敷中药接骨散治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
如果在打球的时候出现了一种手腕疼痛的现象，那么就要让自己试试这样的方法来给自己改善这样的症状，当自己手腕疼痛的时候一定要注意多加的休息，休息好了之后打球才可以得到及时的改善，而当自己手腕疼痛的时候也要及时检查看看自己的手腕是否有受伤的现象。
打球手腕疼怎么办
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤;反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
外敷中药接骨散治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
如果在打球的时候出现了一种手腕疼痛的现象，那么就要让自己试试这样的方法来给自己改善这样的症状，当自己手腕疼痛的时候一定要注意多加的休息，休息好了之后打球才可以得到及时的改善，而当自己手腕疼痛的时候也要及时检查看看自己的手腕是否有受伤的现象。