患上结肠炎的原因是非常多的，一旦确诊患上结肠炎，比较常见的症状就是出现腹痛或者是腹泻等症状，如果结肠炎的病情比较严重的话，还有可能是会出现便血的现象，对身体健康的危害是很大的，结肠炎患者平常在饮食上是需要格外注意的，不注意不利于病情的恢复，那结肠炎可以运动吗?
结肠炎可以运动吗?
结肠炎是适合运动的。因为我们知道生命在于运动，在怀孕的过程当中能加速血液循环，缓解身心压力，而且能增强体质，提高身体的免疫力，所以结肠炎病人这个锻炼身体的运动能够起到缓解病情的作用。
结肠炎病人一定要选择适合自己的运动方式来增强体质。病人在平时生活里千万不能剧烈的运动，应该选择一些轻缓的运动方式，可以适当的参加一些慢跑和游泳的运动方式，这样对病情的好转有帮助。
结肠炎除了运动以外还要进行饮食调养。平时生活里的饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。一定要避免吃太硬的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油炸食品。
慢性结肠炎怎样锻炼
做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。
揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。
做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
肠炎做哪些运动有利于恢复
1、太极拳
对于肠炎等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
2、散步
散步时，机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。
结肠炎可以运动吗?
结肠炎是适合运动的。因为我们知道生命在于运动，在怀孕的过程当中能加速血液循环，缓解身心压力，而且能增强体质，提高身体的免疫力，所以结肠炎病人这个锻炼身体的运动能够起到缓解病情的作用。
结肠炎病人一定要选择适合自己的运动方式来增强体质。病人在平时生活里千万不能剧烈的运动，应该选择一些轻缓的运动方式，可以适当的参加一些慢跑和游泳的运动方式，这样对病情的好转有帮助。
结肠炎除了运动以外还要进行饮食调养。平时生活里的饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。一定要避免吃太硬的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油炸食品。
慢性结肠炎怎样锻炼
做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。
揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。
做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
肠炎做哪些运动有利于恢复
1、太极拳
对于肠炎等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
2、散步
散步时，机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。