华宇健康
来月经可以吃葡萄干吗
2021年03月24日
葡萄干是许多朋友爱吃的一种零食,葡萄晒制成干制品,除了便于运输之外还便于保存,同时这样的干制品吃起来的口感也是别有风味的。女性朋友们在来月经的时候也是可以吃葡萄干的,因为葡萄干中含有大量的糖分,还可以对身体进行补血补气。
来大姨妈吃葡萄干好吗?
来大姨妈吃葡萄干好吗?经期吃葡萄干好处多。因为在经期的时候最重要的是对身体营养的补充,这个时候也需要注意预防贫血的问题,所以说女性可以放心的吃葡萄干。以下为女性月经期吃葡萄干的好处,供大家参考。
1、防止低血糖
葡萄干中糖分含量丰富,而且大部分都是果糖,经期女性如果出现眩晕,心悸,乏力等低血糖症状的时候,吃上一小把葡萄干,对于缓解症状是有好处的。
2、补血补气
葡萄干含有铁,钙等矿物质元素,维生素以及氨基酸等营养元素,其中铁含量更是新鲜葡萄的15倍,经期女性由于失血太多,极易出现轻度贫血,面色苍白,手脚冰凉的现象,适量的吃点葡萄干有助于补血益气,治疗血小板减少,可以缓解手脚冰凉,腰痛,贫血等现象。
吃葡萄干的禁忌
葡萄干是由新鲜葡萄脱水、烘干制成,其营养成分并没有明显减少。反而因为浓缩,只要吃一小把就能获取大量的营养成分,因为吃葡萄干也有一些禁忌。以下为吃葡萄干的禁忌,大家不妨都来看看。
1、葡萄干的含糖比较多,孕妇不宜过量,以免引起自身和胎儿的肥胖。
2、葡萄干需要洗净才能吃,葡萄干具有通便的效果,以免引起细菌性腹泻。
3、吃完葡萄干后不要立即饮水,葡萄干的成分会与体内水分产生反应,易引发腹泻。
4、糖尿病患者应少食,葡萄干中的糖含量比较高,食用过多会造成血压过高,加重病情。
5、一次不要吃太多,吃太多葡萄干会引起营养过剩,一天吃个几十克就可以了,不要一边看电视一边无止境地大把大把地吃。会摄取过多的糖分,而没有及时分解的糖分就会转化成脂肪。
6、不能与含钾量高的食物同食,葡萄干与含钾量高的食物同食,容易引起高血钾症,造成肠胃痉挛、腹胀或腹泻,甚至心律失常等后果。此外,葡萄干也不能与以下几种食物一起食用,需要多加注意。
(1)、葡萄干不能和海鲜一起吃
因为葡萄中含有鞣酸,它跟蛋白质结合的话,会有消化不良的症状出现,而海鲜中蛋白质的含量挺高,所以葡萄干不能和海鲜一起吃。
(2)、葡萄干不能与牛奶一起吃
因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突,对肠胃有伤害,容易引起呕吐、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后,再饮用牛奶。
(3)、葡萄干不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少,但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄干与骆驼肉一起吃,会引起热病,严重者全身像烧烫一样,非常可怕。
相关推荐
来月经可以吃葡萄干吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 葡萄干是许多朋友爱吃的一种零食,葡萄晒制成干制品,除了便于运输之外还便于保存,同时这样的干制品吃起来
糖尿病人可以吃葡萄干吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 首先明确的说糖尿病患者是可以吃水果的,什么情况下可以吃?当血糖控制的比较达标的情况下,病情不太严重,也没有酮症等等的一些问题。但是我们选择吃水果,也要选择含糖量低的水果来吃,比如含糖量4%-7%的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷等等,这些作为加餐来用的话比较安全。但是葡萄干和鲜葡萄含糖量是不一样的,比如葡萄的含糖量只有8%-10%,所以我们在血糖稳定的时候,在两餐中间可以吃一点。葡萄干含糖量已经50%-80%,含糖量确实是比较高,我们吃了葡萄干容易引起血糖的波动。总之像这种干果类,比如葡萄干、桂圆干、荔枝干和那些新鲜的含糖量是不一样的,如果是干果类,含糖量就明显提高了。
咳嗽可以吃葡萄干吗
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 葡萄不仅好吃,且对身体也很有好处,葡萄糖在人体内被吸收后马上就可变为身体所需能源。所以身体疲劳的人吃
宝宝可以吃葡萄干吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 葡萄是生活当中非常受欢迎的水果,人们食用葡萄不仅能够获得美妙的味觉体验,还能够获得其中丰富的营养成分
哺乳期可以吃葡萄干吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 哺乳期间是能够吃葡萄干的,蓝莓干带有许多的糖份,针对补充气血及其暖肾等实际效果全是非常好的,并且亲身
来月经可以吃葡萄吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 葡萄是很多最喜爱吃的,葡萄的营养价值很高,常吃葡萄对人体消化有着很好帮助,对一些患有便秘的人群,都是
减肥期间可以吃葡萄干吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 蓝莓干营养成分丰富多彩,带有多种营养元素。多吃也是美容护肤实际效果。因而,大部分人常常用餐,而女性盆
减肥期间可以吃葡萄干吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 蓝莓干营养成分丰富多彩,带有多种营养元素。多吃也是美容护肤实际效果。因而,大部分人常常用餐,而女性盆
姨妈来可以吃葡萄吗?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性平时多吃水果对皮肤好,补充人体足够的维生素,水果在经期也可以吃,但要分什么水果,有的水果寒性的不
产妇能吃葡萄干吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着我们经济的发达,我们现在能吃到的东西是越来越多,但是太多的选择往往令我们容易迷失,不知道应该吃什
已经到底了