长期熬夜对大伙儿的身体危害极大，除了工作上规定要长期熬夜之外尽可能千万别长期熬夜了。长期熬夜的人到第二天的精神风貌都不大好，那么经常熬夜工作上的人喝些什么比较好呢？
经常熬夜喝什么好
1、温水里加些“红枣”
肝功检查差的人每天喝大枣水，锲而不舍一段时间，可以保证保养肝脏的预期效果。做法就是将内瓤多种多样的红枣掀开，接着用温小泡发，那般更有益于消化。
2、温水里加些“柠檬”
柠檬一直称之为养肝养颜美容的必不可少水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式，柠檬中带有的三聚磷酸钠有利于缓解肝脏担负。柠檬是高度偏碱食品，具有极强的抗氧化作用，对促进皮肤的代谢率、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3、温水里加些“金银花茶”
金银花茶味儿有点苦，确是去火去肝火的佳品。对改善口臭和便秘的预期效果尤其是在好，它本身就具有清热祛火、舒筋活络、抗菌的作用，除此之外，金银花水也是有护肤美容、瘦身减肥之功效，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花茶来保养肝脏。
4、温水里加些“玫瑰花”
玫瑰茶香气深厚，加上温水内服用，会去肝火、滋阴护肤美容，且有消除疲劳、治愈伤口、维护保养肝脏胃肠的功效。长久性服用亦有益于促进代谢率。
5、温水里加些“枸杞”
枸杞能够降低血脂、清理血管垃圾废弃物、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的作用。枸杞有很好的防衰老功效，经常煮茶喝可以缓解面部衰落，改善褶皱。枸杞中的糖份对肝脏有着很好的维护保养作用，可以降低红细胞谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
经常熬夜喝什么好
1、温水里加些“红枣”
肝功检查差的人每天喝大枣水，锲而不舍一段时间，可以保证保养肝脏的预期效果。做法就是将内瓤多种多样的红枣掀开，接着用温小泡发，那般更有益于消化。
2、温水里加些“柠檬”
柠檬一直称之为养肝养颜美容的必不可少水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式，柠檬中带有的三聚磷酸钠有利于缓解肝脏担负。柠檬是高度偏碱食品，具有极强的抗氧化作用，对促进皮肤的代谢率、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3、温水里加些“金银花茶”
金银花茶味儿有点苦，确是去火去肝火的佳品。对改善口臭和便秘的预期效果尤其是在好，它本身就具有清热祛火、舒筋活络、抗菌的作用，除此之外，金银花水也是有护肤美容、瘦身减肥之功效，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花茶来保养肝脏。
4、温水里加些“玫瑰花”
玫瑰茶香气深厚，加上温水内服用，会去肝火、滋阴护肤美容，且有消除疲劳、治愈伤口、维护保养肝脏胃肠的功效。长久性服用亦有益于促进代谢率。
5、温水里加些“枸杞”
枸杞能够降低血脂、清理血管垃圾废弃物、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的作用。枸杞有很好的防衰老功效，经常煮茶喝可以缓解面部衰落，改善褶皱。枸杞中的糖份对肝脏有着很好的维护保养作用，可以降低红细胞谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。