高血糖的问题在临床上是比较常见的，这也是人们常说的三高之一。血糖水平太高和很多原因是有关系的，大多数人都是因为糖尿病的因素引起的，所以糖尿病患者一定要注意控制血糖的水平。除了疾病引起的，也有可能和日常生活中的一些生活习惯有关系，那么引起血糖高的8个原因是什么？
1.饮食
有些糖友饮食控制不严格，如晚上应酬多、聚餐多，特别是快到年底了，公司各种活动都剧增；有些糖友对于主食是控制很严格，但是瓜子、花生这些小零食就管不住嘴了；也有的糖友控制得过严，像“苦行僧”一样，最终导致营养不良。
2.运动
运动是糖尿病人最便宜的降糖药，能增强胰岛素的敏感性，帮助糖友控制血糖的同时，也能增强体质。但是有的糖友就是坚持不下来，总是以没时间为理由。
3.体重
在长期肥胖的人群中，糖尿病患病率达到普通人群的4倍多，严重的肥胖症者糖尿病的几率是体重正常者的7倍。
4.过度午睡致血糖升高
当午睡时间超过30分钟后，糖尿病的发病率与午睡时间呈现相关性。每天午睡30分钟以上的人，比没有午睡或午睡时间不足30分钟的人血糖浓度要高。
5.不吃早餐会使血糖升高
研究发现，如果2型糖尿病患者不吃早餐，不仅一整天血糖易飙高，而且胰岛素反应也会变得更为迟钝。
6.应激因素会出现血糖升高
应激性高血糖强烈的应激因素，如严重烧伤、大手术、脑血管意外、急性心肌梗死、感染性休克等所致应激状态，使体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，而出现血糖升高。一般应激后7~10天空腹血糖恢复正常。
7.单纯的空腹血糖高
有部分糖友餐后血糖正常，就是空腹血糖偏高。测下凌晨三点的血糖看看是黎明现象还是苏木杰反应，这两种情况处理方式完全不一样。
8.药物影响
糖皮质激素类药物、抗精神病类药物等，都可能会影响血糖的水平，出现血糖升高的问题。
1.饮食
有些糖友饮食控制不严格，如晚上应酬多、聚餐多，特别是快到年底了，公司各种活动都剧增；有些糖友对于主食是控制很严格，但是瓜子、花生这些小零食就管不住嘴了；也有的糖友控制得过严，像“苦行僧”一样，最终导致营养不良。
2.运动
运动是糖尿病人最便宜的降糖药，能增强胰岛素的敏感性，帮助糖友控制血糖的同时，也能增强体质。但是有的糖友就是坚持不下来，总是以没时间为理由。
3.体重
在长期肥胖的人群中，糖尿病患病率达到普通人群的4倍多，严重的肥胖症者糖尿病的几率是体重正常者的7倍。
4.过度午睡致血糖升高
当午睡时间超过30分钟后，糖尿病的发病率与午睡时间呈现相关性。每天午睡30分钟以上的人，比没有午睡或午睡时间不足30分钟的人血糖浓度要高。
5.不吃早餐会使血糖升高
研究发现，如果2型糖尿病患者不吃早餐，不仅一整天血糖易飙高，而且胰岛素反应也会变得更为迟钝。
6.应激因素会出现血糖升高
应激性高血糖强烈的应激因素，如严重烧伤、大手术、脑血管意外、急性心肌梗死、感染性休克等所致应激状态，使体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，而出现血糖升高。一般应激后7~10天空腹血糖恢复正常。
7.单纯的空腹血糖高
有部分糖友餐后血糖正常，就是空腹血糖偏高。测下凌晨三点的血糖看看是黎明现象还是苏木杰反应，这两种情况处理方式完全不一样。
8.药物影响
糖皮质激素类药物、抗精神病类药物等，都可能会影响血糖的水平，出现血糖升高的问题。