宝宝的到来会让家庭忙碌起来,家长们都希望自己的孩子胖乎乎的,因为这个样子是非常可爱的,成年人的身体过于肥胖是容易诱发多种疾病的,还会给正常的生活造成影响,其实宝宝过于肥胖也不是一件好事情,家长需要对宝宝的体重进行控制,那么判断婴儿肥的标准是什么?
第一,判断婴儿肥的标准是什么?衡量标准是按照理想的身高体重标准来计算,但这种判断方式极有可能遗漏矮小的肥胖儿童,所以世界卫生组织(WHO)推荐使用体质指数(BMI)来诊断。体质指数(BMI)等于体重除以身高的平方(kg/m2),对于大人来说体质指数大于24即是肥胖。而3~7岁的儿童仍处于生长阶段,不同年龄段的儿童有不同的标准,超过BMI均值则可以判断为肥胖儿童。
第二,儿童肥胖有以下几个原因:遗传因素。科学研究证明,遗传在孩子生长发育中起着重要的作用,因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。营养失衡。一般来讲,偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子,发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食,因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物,这些食物一般缺乏营养,以吃这些食物为主长大的孩子,往往身体严重缺少钙和碳水化合物,而且体内糖和脂肪的含量过高。
如何摆脱婴儿肥?平时没事的时候可以给脸做个按摩,这样不仅能帮助有效的瘦脸还能使脸上的肌肉做运动,增加血液循环,这样就能达到瘦脸的目的了,如果脸上皮肤比较松也是可以通过这个方法来调理的,需要注意的是做的时候动作一定要轻柔一些。通过刮痧或者点穴都是可以瘦脸的,但是这些方法不适合正在发育的人,要想用这些方法瘦脸就要等到成熟以后发育完成了再用,否则对人的健康是不利的。
第一,判断婴儿肥的标准是什么?衡量标准是按照理想的身高体重标准来计算,但这种判断方式极有可能遗漏矮小的肥胖儿童,所以世界卫生组织(WHO)推荐使用体质指数(BMI)来诊断。体质指数(BMI)等于体重除以身高的平方(kg/m2),对于大人来说体质指数大于24即是肥胖。而3~7岁的儿童仍处于生长阶段,不同年龄段的儿童有不同的标准,超过BMI均值则可以判断为肥胖儿童。
第二,儿童肥胖有以下几个原因:遗传因素。科学研究证明,遗传在孩子生长发育中起着重要的作用,因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。营养失衡。一般来讲,偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子,发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食,因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物,这些食物一般缺乏营养,以吃这些食物为主长大的孩子,往往身体严重缺少钙和碳水化合物,而且体内糖和脂肪的含量过高。
如何摆脱婴儿肥?平时没事的时候可以给脸做个按摩,这样不仅能帮助有效的瘦脸还能使脸上的肌肉做运动,增加血液循环,这样就能达到瘦脸的目的了,如果脸上皮肤比较松也是可以通过这个方法来调理的,需要注意的是做的时候动作一定要轻柔一些。通过刮痧或者点穴都是可以瘦脸的,但是这些方法不适合正在发育的人,要想用这些方法瘦脸就要等到成熟以后发育完成了再用,否则对人的健康是不利的。