对年轻人来说，最不希望自己脸部长有粉刺色斑了，这会严重的影响到自己的美观，但是治疗粉刺色斑的办法哪一种好呢？治疗前先要知道自己为什么会有粉刺，是不是因为对皮肤清洁不够，或者出门没有做好防晒而导致色斑。治疗可选择外涂护肤霜的方式，平时也可通过食疗的方法来改善。
饮食：青春痘----少食辛辣、油腻、高糖、浓茶、浓咖啡等食物或饮料。这些食物刺激性较强，易引起机体内分泌的紊乱。有人多吃几次火锅就长痘，长期下去，自然就越来越多，应该多吃新鲜蔬菜水果。
色斑----抗氧化和清除自由基的食物：胡萝卜、菠菜、番茄、葡萄等等很多新鲜蔬果都可以。
忌烟酒（针对于青春痘）：烟真的是一个百害而无一利的东西，有很多医生，特别是内科医生真的很少吸烟。我真的见过有男性朋友戒烟几个月后，痘痘消了大部分。酒可以少喝一点，但是尽量不要饮度数高的酒（市面上有很多酒并不是发酵而来，是酒精勾兑吧，中国的食品市场也是够乱的）。
排便：保持大便通畅，多吃蔬菜水果就可以。本人肠胃不好，如果大便几天不畅，就会长痘。中医认为是二便不畅，火毒上灼面部。
熬夜：这是一个大大的青春痘的重要原因，但是我估计在这个时代大家也难以改变。这两个因素都跟青春痘和色斑关系密切。
面部清洁：青春痘----用温水洗脸，因为冷水不能促进油脂分解，用洗面奶也要用温和的，深度清洁反而易损伤皮脂膜。可以用蒸脸器或是沸水的水蒸气蒸脸，让毛孔打开，利于清洁。可以用海藻面膜（海藻颗粒自制），补水、清洁，用了后会觉得面部清爽。可以用茶、金银花、菊花、蒲公英等清热解毒的药熬水后敷脸或洗脸。
色斑----有抗氧化作用的外用制剂，多制成美容面霜等，但是建议到正规医院美容科或者皮肤科咨询购买。
药物治疗：青春痘----西医治疗多以抗炎为主，激素、抗生素等。中医以清热、活血、除湿等，对青春痘时间较久者服药时间较长，有不错的疗效。色斑----激光、液氮冷冻、化学剥脱剂（药物）等，但是有可能留下明显或不明显的瘢痕。
饮食：青春痘----少食辛辣、油腻、高糖、浓茶、浓咖啡等食物或饮料。这些食物刺激性较强，易引起机体内分泌的紊乱。有人多吃几次火锅就长痘，长期下去，自然就越来越多，应该多吃新鲜蔬菜水果。
色斑----抗氧化和清除自由基的食物：胡萝卜、菠菜、番茄、葡萄等等很多新鲜蔬果都可以。
忌烟酒（针对于青春痘）：烟真的是一个百害而无一利的东西，有很多医生，特别是内科医生真的很少吸烟。我真的见过有男性朋友戒烟几个月后，痘痘消了大部分。酒可以少喝一点，但是尽量不要饮度数高的酒（市面上有很多酒并不是发酵而来，是酒精勾兑吧，中国的食品市场也是够乱的）。
排便：保持大便通畅，多吃蔬菜水果就可以。本人肠胃不好，如果大便几天不畅，就会长痘。中医认为是二便不畅，火毒上灼面部。
熬夜：这是一个大大的青春痘的重要原因，但是我估计在这个时代大家也难以改变。这两个因素都跟青春痘和色斑关系密切。
面部清洁：青春痘----用温水洗脸，因为冷水不能促进油脂分解，用洗面奶也要用温和的，深度清洁反而易损伤皮脂膜。可以用蒸脸器或是沸水的水蒸气蒸脸，让毛孔打开，利于清洁。可以用海藻面膜（海藻颗粒自制），补水、清洁，用了后会觉得面部清爽。可以用茶、金银花、菊花、蒲公英等清热解毒的药熬水后敷脸或洗脸。
色斑----有抗氧化作用的外用制剂，多制成美容面霜等，但是建议到正规医院美容科或者皮肤科咨询购买。
药物治疗：青春痘----西医治疗多以抗炎为主，激素、抗生素等。中医以清热、活血、除湿等，对青春痘时间较久者服药时间较长，有不错的疗效。色斑----激光、液氮冷冻、化学剥脱剂（药物）等，但是有可能留下明显或不明显的瘢痕。