有很多女性在怀孕前期没有血糖高的现象,但是怀孕之后就出现了血糖偏高的情况,就是因为女性在孕期需要补充大量的营养,所以女性在饮食上几乎不节制,吃过多含糖量高的食物,就导致了血糖升高,长时间血糖偏高对胎儿的危害非常大,特别是骨头的发育,那么孕妇血糖高都有哪些危害呢?
随着生活条件越来越好,孕期血糖高的孕妇越来越多。很多孕妇意识不到自己血糖高,在孕期饮食上不加节制。孕期血糖高危害很大,孕妇血糖高有可能会导致胎儿畸形,同时,血糖高胎儿吸收太好,会导致胎儿发育偏大,成为“巨大儿”,给以后的顺产带了不小的挑战,也增加了生育的风险。
正常人空腹时血糖超过6.1即为血糖高,对于孕妇来说这个数值要更为严格,空腹时超过5.1即为血糖高,需要引起注意。所以为了胎儿的良好发育,以及自身的身体健康,孕期要严格控制自己的血糖值,并定期检查血糖。
控制血糖首先要做好饮食控制。
1、要严格禁止吃甜食,减少糖分的摄入。
2、吃饭要注意少吃多餐,吃饭八分饱,一次吃太多可能会导致餐后血糖的飙升。
3、适当减少馒头、米饭等主食。馒头和米饭含有大量淀粉,在体内会分解成葡萄糖,可以用粗粮和豆面馒头取代这些主食。
4、可以采用西红柿、黄瓜等蔬菜取代水果,即能减少糖分,又不影响维生素的补充。
如果通过饮食还是无法有效控制血糖,或者血糖一直在高位降不下来。那就需要及时就医,必要时可以在医生的指导下注射胰岛素。
孕期血糖高的孕妈妈不用太过担忧,通过合理控制饮食和医生的帮助,血糖都可以降下来。保持愉悦的心情,迎接宝宝的到来吧。
随着生活条件越来越好,孕期血糖高的孕妇越来越多。很多孕妇意识不到自己血糖高,在孕期饮食上不加节制。孕期血糖高危害很大,孕妇血糖高有可能会导致胎儿畸形,同时,血糖高胎儿吸收太好,会导致胎儿发育偏大,成为“巨大儿”,给以后的顺产带了不小的挑战,也增加了生育的风险。
正常人空腹时血糖超过6.1即为血糖高,对于孕妇来说这个数值要更为严格,空腹时超过5.1即为血糖高,需要引起注意。所以为了胎儿的良好发育,以及自身的身体健康,孕期要严格控制自己的血糖值,并定期检查血糖。
控制血糖首先要做好饮食控制。
1、要严格禁止吃甜食,减少糖分的摄入。
2、吃饭要注意少吃多餐,吃饭八分饱,一次吃太多可能会导致餐后血糖的飙升。
3、适当减少馒头、米饭等主食。馒头和米饭含有大量淀粉,在体内会分解成葡萄糖,可以用粗粮和豆面馒头取代这些主食。
4、可以采用西红柿、黄瓜等蔬菜取代水果,即能减少糖分,又不影响维生素的补充。
如果通过饮食还是无法有效控制血糖,或者血糖一直在高位降不下来。那就需要及时就医,必要时可以在医生的指导下注射胰岛素。
孕期血糖高的孕妈妈不用太过担忧,通过合理控制饮食和医生的帮助,血糖都可以降下来。保持愉悦的心情,迎接宝宝的到来吧。