女性在月经期间通常身体都是非常痛苦的，大多数的女性在来月经的时候身体或多或少都会出现不同程度不适的症状，有些人甚至还觉得浑身没力气，痛经还比较严重，对于女性的日常影响是非常大的，不过每个女性的身体情况不同，月经期间的变化也是不同的，很多女性想要知道在月经期间体重会增加还是减少呢?
月经期体重会增加还是减少?
一般情况下月经期女性的体重会轻微增加，在月经期女性体内的孕激素会降至卵泡期水平，而雌激素也会急剧下降，在月经期达到最低水平。由于激素水平发生变化，女性体内有一定程度的水钠潴留，整个人看起来呈浮肿状态，从而导致体重轻微增加。另外在月经来潮前，部分女性的食欲也会增加，而月经期新陈代谢减弱，这些因素也在一定程度上导致月经期女性体重轻微增加。
经期体重变化
1、月经前
当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观，并不是因为你减肥失败的结果，完全是因为你体内的雌性激素在作祟。
2、月经期间
通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，因为这阶段你的雌激素浓度较低，没有节制用食，同样是会出现体重飙升的情况。
3、月经后
月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。
其实女性朋友在月经前后和月经期，体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况，只要和平常一样正常饮食就可以了，可以适当的运动，还要保持身心健康。
月经期体重会增加还是减少?
一般情况下月经期女性的体重会轻微增加，在月经期女性体内的孕激素会降至卵泡期水平，而雌激素也会急剧下降，在月经期达到最低水平。由于激素水平发生变化，女性体内有一定程度的水钠潴留，整个人看起来呈浮肿状态，从而导致体重轻微增加。另外在月经来潮前，部分女性的食欲也会增加，而月经期新陈代谢减弱，这些因素也在一定程度上导致月经期女性体重轻微增加。
经期体重变化
1、月经前
当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观，并不是因为你减肥失败的结果，完全是因为你体内的雌性激素在作祟。
2、月经期间
通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，因为这阶段你的雌激素浓度较低，没有节制用食，同样是会出现体重飙升的情况。
3、月经后
月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。
其实女性朋友在月经前后和月经期，体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况，只要和平常一样正常饮食就可以了，可以适当的运动，还要保持身心健康。