男生皮软的原因十分多，一般只有根据查验来分辨。不论是夫妻生活是不是过度经常，撸管过度经常，心情郁闷或工作疲劳都可能造成。可是，不论是哪些原因造成，皮软的男生会不能满足爱人，无论是对本身身心健康和对两人关联的维持都是有影响。那么，男生皮软该怎么办?
男人要长久一定要改掉坏习惯
将烟戒除
每日抽烟20支者，精子成活率仅为49%。香烟中有4700多种多样化合物，在其中，危害男性性功能的有60多种多样。根据解剖学耗子男性睾丸发觉，煤焦油可比较严重危害男性睾丸单独体细胞，杀掉3/4的男性精子。若既喝酒又抽烟，具备更大的危险因素。酒烟中的有害物立即影响体细胞的转化成和瓦解，抑止男性精子造成和导致畸形精子，使血液中的男性激素成分减少，造成勃起功能障碍。
切忌染毒
麻醉品最开始可激起吸毒的人的性功能，可是在之后的时间里，吸毒的人的性欲望骤降，性功能也另外降低，真实的性活动慢慢被一些可望而不可及的虚无缥缈的性形象、性场景和性爱经历所替代，最终则出现性需求彻底冷漠。
坚持锻炼
常常健身运动非常是跑步或徒步，主要锻练下身。当代生活习惯、猛烈的社会发展市场竞争等要素，大家通常忽略了长期性坚持不懈适度的健身运动，使全身系统和节奏快的人体器官无法得到锻练而衰老。男士在中老年时刚开始锻练能减少阳痿的产生。锻练防止阳痿的原理与防止心脏病的原理同样。阳痿事实上可能是心血管疾病的初期警示数据信号，由于男性生殖器比心脏对血液的降低更比较敏感。
留意温度差
男性生殖器官官在偏冷的温度下会魅力更强，殊不知，以便改变夏天精子活动率差的问题，能够在热天使之男性睾丸减温。人类男性睾丸造成男性精子的适合温度是35.5~36OC，比一切正常体温降低1~1.5OC。长期性穿紧身裤和经常浴疗，可使男性睾丸的温度上升，阴襄丧失其需有的温度调整作用，进而出现造精阻碍。
男士营养成分
造精作用与营养成分水准息息相关，多吃些猪瘦肉、生鸡蛋、淡水鱼、蔬菜水果，以确保蛋白、维他命和营养元素的提供是不可或缺的。锌是推动身体男性性功能不能缺乏的关键营养元素。身体假如缺钙，便会出现睾丸萎缩，进而造成性欲降低和性生活工作能力减低。有很多食材中带有丰富多彩的锌元素，如杜蛎、牛羊肉、鸡肝、花生仁、墨斗鱼、虾米皮、绿豆、白芝麻、海菜等。具备壮阳补肾、活血化瘀散淤的作用。
适服维生素E
维生素E被称作"延缓衰老营养成分剂"。维生素E普遍存有于绿植中。麦胚油、食用油和棉子油等都带有维生素E。除此之外，牛乳、生鸡蛋也带有维生素E。长期性欠缺时，会减少生殖工作能力，乃至不能怀孕。维生素E可使女性乳房更为丰腴、健体。
男人要长久一定要改掉坏习惯
将烟戒除
每日抽烟20支者，精子成活率仅为49%。香烟中有4700多种多样化合物，在其中，危害男性性功能的有60多种多样。根据解剖学耗子男性睾丸发觉，煤焦油可比较严重危害男性睾丸单独体细胞，杀掉3/4的男性精子。若既喝酒又抽烟，具备更大的危险因素。酒烟中的有害物立即影响体细胞的转化成和瓦解，抑止男性精子造成和导致畸形精子，使血液中的男性激素成分减少，造成勃起功能障碍。
切忌染毒
麻醉品最开始可激起吸毒的人的性功能，可是在之后的时间里，吸毒的人的性欲望骤降，性功能也另外降低，真实的性活动慢慢被一些可望而不可及的虚无缥缈的性形象、性场景和性爱经历所替代，最终则出现性需求彻底冷漠。
坚持锻炼
常常健身运动非常是跑步或徒步，主要锻练下身。当代生活习惯、猛烈的社会发展市场竞争等要素，大家通常忽略了长期性坚持不懈适度的健身运动，使全身系统和节奏快的人体器官无法得到锻练而衰老。男士在中老年时刚开始锻练能减少阳痿的产生。锻练防止阳痿的原理与防止心脏病的原理同样。阳痿事实上可能是心血管疾病的初期警示数据信号，由于男性生殖器比心脏对血液的降低更比较敏感。
留意温度差
男性生殖器官官在偏冷的温度下会魅力更强，殊不知，以便改变夏天精子活动率差的问题，能够在热天使之男性睾丸减温。人类男性睾丸造成男性精子的适合温度是35.5~36OC，比一切正常体温降低1~1.5OC。长期性穿紧身裤和经常浴疗，可使男性睾丸的温度上升，阴襄丧失其需有的温度调整作用，进而出现造精阻碍。
男士营养成分
造精作用与营养成分水准息息相关，多吃些猪瘦肉、生鸡蛋、淡水鱼、蔬菜水果，以确保蛋白、维他命和营养元素的提供是不可或缺的。锌是推动身体男性性功能不能缺乏的关键营养元素。身体假如缺钙，便会出现睾丸萎缩，进而造成性欲降低和性生活工作能力减低。有很多食材中带有丰富多彩的锌元素，如杜蛎、牛羊肉、鸡肝、花生仁、墨斗鱼、虾米皮、绿豆、白芝麻、海菜等。具备壮阳补肾、活血化瘀散淤的作用。
适服维生素E
维生素E被称作"延缓衰老营养成分剂"。维生素E普遍存有于绿植中。麦胚油、食用油和棉子油等都带有维生素E。除此之外，牛乳、生鸡蛋也带有维生素E。长期性欠缺时，会减少生殖工作能力，乃至不能怀孕。维生素E可使女性乳房更为丰腴、健体。