腰椎骨质增生这种疾病通常发生在老年人身上，但是有些年轻人也患上了腰椎骨质增生，一般情况下，年轻人患上这种疾病多是由于平时腰椎平时的负重过重引起的，是需要引起重视的，如果不重视，腰椎虽说是轻度的骨质增生，骨质增生会加重，会引发腰椎出现很多并发症，危害着身体健康。
30岁腰椎轻度骨质增生怎么办?
对于30岁出现的腰椎轻度骨质增生的情况，治疗一是避免腰部过度的负重，特别是避免长时间反复的弯腰活动，并且在坐着时也要多注意坐姿，以免导致腰部的椎体过度的受到挤压以后引起骨质增生加重的情况。再就是避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后很容易导致椎体水肿，这种情况也容易加重骨质增生的情况。
再就是可以适当的行非甾体类抗炎药物、软骨营养药物配合钙剂，来延缓骨质增生的进程，并且还能够减轻因为骨质增生所引起的腰部疼痛的情况。所以说30岁腰椎轻度的骨质增生，治疗主要以减轻腰部椎体的受力，并且延缓疾病的发展为主。
腰椎骨质增生是什么原因引起的?
腰椎部位的骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤以及姿势不正确有直接的关系，特别是青少年或者青壮年，腰椎部位出现骨质增生主要是腰椎部位的骨折，治疗不及时不得当引起的。
如果病人是青壮年，如果腰椎部位出现骨质增生，主要与长时间反复弯腰活动、腰部外伤以及长时间坐着以后不注意坐姿，导致腰椎部位反复的受压牵拉，从而引起骨质增生。如果病人是中老年，这种情况主要是退变引起的，特别是长时间的反复的活动腰椎，很容易导致椎体部位的骨质增生、蜕变以及椎间盘的退变，从而引起增生、椎间盘突出。
什么是腰椎骨质增生?
腰椎骨质增生是一种慢性进展性关节病变，以腰3腰4最为常见，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、触痛按痛，向整个下肢放射，腰椎骨质增生好发部位以腰3腰4最为常见。
一，腰椎骨质增生的早期症状为腰酸腿疼，症状较轻，腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，由于久坐，劳累后或晨起时疼痛明显或当活动或休息后减轻。
二，随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力，退变后形成的骨赘刺激可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍活动后减轻，过劳则加剧。
三，腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿疼及下肢麻木，椎体前缘增生和侧方增生时可压迫刺激附近的血管及植物神经，产生机能障碍。
30岁腰椎轻度骨质增生怎么办?
对于30岁出现的腰椎轻度骨质增生的情况，治疗一是避免腰部过度的负重，特别是避免长时间反复的弯腰活动，并且在坐着时也要多注意坐姿，以免导致腰部的椎体过度的受到挤压以后引起骨质增生加重的情况。再就是避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后很容易导致椎体水肿，这种情况也容易加重骨质增生的情况。
再就是可以适当的行非甾体类抗炎药物、软骨营养药物配合钙剂，来延缓骨质增生的进程，并且还能够减轻因为骨质增生所引起的腰部疼痛的情况。所以说30岁腰椎轻度的骨质增生，治疗主要以减轻腰部椎体的受力，并且延缓疾病的发展为主。
腰椎骨质增生是什么原因引起的?
腰椎部位的骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤以及姿势不正确有直接的关系，特别是青少年或者青壮年，腰椎部位出现骨质增生主要是腰椎部位的骨折，治疗不及时不得当引起的。
如果病人是青壮年，如果腰椎部位出现骨质增生，主要与长时间反复弯腰活动、腰部外伤以及长时间坐着以后不注意坐姿，导致腰椎部位反复的受压牵拉，从而引起骨质增生。如果病人是中老年，这种情况主要是退变引起的，特别是长时间的反复的活动腰椎，很容易导致椎体部位的骨质增生、蜕变以及椎间盘的退变，从而引起增生、椎间盘突出。
什么是腰椎骨质增生?
腰椎骨质增生是一种慢性进展性关节病变，以腰3腰4最为常见，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、触痛按痛，向整个下肢放射，腰椎骨质增生好发部位以腰3腰4最为常见。
一，腰椎骨质增生的早期症状为腰酸腿疼，症状较轻，腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，由于久坐，劳累后或晨起时疼痛明显或当活动或休息后减轻。
二，随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力，退变后形成的骨赘刺激可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍活动后减轻，过劳则加剧。
三，腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿疼及下肢麻木，椎体前缘增生和侧方增生时可压迫刺激附近的血管及植物神经，产生机能障碍。