女性骨质疏松是一种钙元素缺乏的症状，而且长期缺乏运动的女性也会造成骨质疏松的，所以女性出现骨质疏松的时候，应该要多补钙以及提高自己的运动量，药物的选择可以服用降钙素或者二磷酸盐等，但是要及时的配合医生进行治疗。骨质疏松的女性一般是通过食疗的方法进行修复的，药物的服用需要根据医生的意见选择。
治疗这种疾病的药物有很多种，女人骨质疏松患者在治疗的时候可以服用降钙素、二磷酸盐等药物来治疗，针对这种疾病的治疗还可以采用激素代替疗法来治疗，如果缺钙的话，那么需要及时的补钙治疗。在补钙的时候也有很多种方法，可以选择服用钙片，也可以选择通过食物来补钙，很多食物里面钙含量非常的高，可以用筒子骨来煲汤喝，这样补钙的功效会特别的好，也可以经常晒晒太阳。
女性在患有骨质疏松后，一定要积极的治疗，目前临床上治疗此病主要以药物治疗为主，像是患者可以选择骨增生片、骨刺消痛胶囊、骨仙片、骨友灵擦剂、骨刺片等药物来做治疗，但不可盲目用药。当治疗骨质疏松疾病的时候也要记得多锻炼锻炼身体，适当的锻炼是可以加强骨骼发育的，并且当治疗骨质疏松疾病的时候还要注意早晒和晚晒，如果选择钙片的话，最好是选择到正规的药房购买。
对于女人骨质疏松的患者来讲，当患上了骨质疏松疾病的时候可以多吃一些能够补钙的食物，比如说桶柑、核桃仁，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃香菜、小白菜，这些都是可以补钙的。
最后，由于患有骨质疏松后，患者的骨质很脆弱，所以患者在生活中，一定要避免减少摔倒几率，以免骨折引起病变。脊椎后弯，胸廓畸形，长时间下来会产生胸闷、气短、呼吸困难等症状。
骨质疏松调养食谱：沙锅鱼头豆腐
原料：净鲢鱼头150克、嫩豆腐250克、水发香菇25克，熟笋片75克，绍酒25克、姜末5克、酱油35克、嫩青蒜25克、白糖15克，豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、上汤250克。
做法：
①将鲢鱼头洗净，去掉牙齿，在近头部肉上深刻两刀，鳃盖肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。鱼头剖面上涂一层塌碎的豆瓣酱，正面抹上酱油。豆腐切成长条块，入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。
②砂锅置旺火上烧热，至八成热时将鱼头正面下锅煎黄，加入酱油和绍酒、白糖，推匀后将鱼头翻身，再加上汤和清水500克，放入豆腐、笋片、香菇、姜末，烧沸后倒入砂锅中，移小火上炆15分钟，再用中火烧2分钟，撒去浮沫，加味精、青蒜，淋上熟猪油25克，将砂锅置底盘上桌即成。
骨质疏松调养食谱：糖醋鲤鱼
原料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，清汤300克，花生油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、精盐各3克，湿淀粉100克。
做法：
①鲤鱼去鳞、内脏、两腮，鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁。
③在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，移微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁，起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内，加以略炒迅速烧到鱼上即可。
骨质疏松调养食谱：清炒虾仁
原料：南荠450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，盐5克，香油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒粉2克，姜5克。
做法：
①将南荠去皮，放在锅内煮熟，过凉水，一切两瓣，用一个半圆形铁片将南荠挖成虾仁形，即成素虾仁。
②将素虾仁用玉米粉拌一下。当油锅烧至约七成热时，把素虾仁下油锅过油，等素虾仁浮起抽面即捞出。
③把锅烧热，倒入花生油，把葱姜末煸一下，再倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加少量好汤，等锅开后，把炸好的素虾仁倒入锅内翻炒几下即可出锅。
治疗这种疾病的药物有很多种，女人骨质疏松患者在治疗的时候可以服用降钙素、二磷酸盐等药物来治疗，针对这种疾病的治疗还可以采用激素代替疗法来治疗，如果缺钙的话，那么需要及时的补钙治疗。在补钙的时候也有很多种方法，可以选择服用钙片，也可以选择通过食物来补钙，很多食物里面钙含量非常的高，可以用筒子骨来煲汤喝，这样补钙的功效会特别的好，也可以经常晒晒太阳。
女性在患有骨质疏松后，一定要积极的治疗，目前临床上治疗此病主要以药物治疗为主，像是患者可以选择骨增生片、骨刺消痛胶囊、骨仙片、骨友灵擦剂、骨刺片等药物来做治疗，但不可盲目用药。当治疗骨质疏松疾病的时候也要记得多锻炼锻炼身体，适当的锻炼是可以加强骨骼发育的，并且当治疗骨质疏松疾病的时候还要注意早晒和晚晒，如果选择钙片的话，最好是选择到正规的药房购买。
对于女人骨质疏松的患者来讲，当患上了骨质疏松疾病的时候可以多吃一些能够补钙的食物，比如说桶柑、核桃仁，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃香菜、小白菜，这些都是可以补钙的。
最后，由于患有骨质疏松后，患者的骨质很脆弱，所以患者在生活中，一定要避免减少摔倒几率，以免骨折引起病变。脊椎后弯，胸廓畸形，长时间下来会产生胸闷、气短、呼吸困难等症状。
骨质疏松调养食谱：沙锅鱼头豆腐
原料：净鲢鱼头150克、嫩豆腐250克、水发香菇25克，熟笋片75克，绍酒25克、姜末5克、酱油35克、嫩青蒜25克、白糖15克，豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、上汤250克。
做法：
①将鲢鱼头洗净，去掉牙齿，在近头部肉上深刻两刀，鳃盖肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。鱼头剖面上涂一层塌碎的豆瓣酱，正面抹上酱油。豆腐切成长条块，入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。
②砂锅置旺火上烧热，至八成热时将鱼头正面下锅煎黄，加入酱油和绍酒、白糖，推匀后将鱼头翻身，再加上汤和清水500克，放入豆腐、笋片、香菇、姜末，烧沸后倒入砂锅中，移小火上炆15分钟，再用中火烧2分钟，撒去浮沫，加味精、青蒜，淋上熟猪油25克，将砂锅置底盘上桌即成。
骨质疏松调养食谱：糖醋鲤鱼
原料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，清汤300克，花生油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、精盐各3克，湿淀粉100克。
做法：
①鲤鱼去鳞、内脏、两腮，鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁。
③在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，移微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁，起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内，加以略炒迅速烧到鱼上即可。
骨质疏松调养食谱：清炒虾仁
原料：南荠450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，盐5克，香油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒粉2克，姜5克。
做法：
①将南荠去皮，放在锅内煮熟，过凉水，一切两瓣，用一个半圆形铁片将南荠挖成虾仁形，即成素虾仁。
②将素虾仁用玉米粉拌一下。当油锅烧至约七成热时，把素虾仁下油锅过油，等素虾仁浮起抽面即捞出。
③把锅烧热，倒入花生油，把葱姜末煸一下，再倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加少量好汤，等锅开后，把炸好的素虾仁倒入锅内翻炒几下即可出锅。