女性更年期是成年人在所难免的一个当然的生理学阶段，无论是男性还是女性要是来到50岁上下或多或少都是出理女性更年期的病症，女性更年期的病症就需要有头脑降低，性兴奋越来越少，眼睛视力也衰落了，睡眠也降低了，精力都没有之前好啦，发火的情况下多了，这些总而言之女性更年期对成年人人体的伤害也是挺大的。
日常生活很多人认为仅有女性朋友才会出现女性更年期的病症，实际上男生一样也会出现女性更年期的苦恼的，女性更年期的男人身体和心理状态也会出现许多的转变的，因而来到女性更年期的男生一定要学好调养自身。
男人更年期点点滴滴
1、头脑降低，记忆力下降：小伙的专注力和语言表达能力受年纪的影响不很显着，20岁之后会有一定的降低，进到女性更年期时降低显着，记忆能力显着减低。
2、心率缓减：小伙于20岁后心脏在运动过量时的调整工作能力日趋减低。一个20岁的小伙在运动过量时心跳更快达到200次/分，30岁时就降低到150次/分，到70岁时，运动过量的小伙更快心跳只有达80次/分。
3、性兴奋降低，硬起来不挺：20岁上下的青年人小伙每一年性快感达到100次以上，之后随年纪的增长雄激素难以避免地随着减少，性兴奋频次慢慢降低，到50岁时每一年欲望频次降低到52次，来到70岁时，每一年性兴奋降低到22次上下，勃起角度明显减少。
4、体力降低，吸气渐难：随年纪的扩大，胸腔骨骼慢慢肌肉僵硬，吸气的压力随着增加，肺换气作用变弱，气体交换量少，血中氧含量减少和有害物质提高。呼吸次数提升并渐觉呼吸费力。因为血液中氧含量减少，一个70岁小伙的精力只等于20岁时的一半。
5、眼睛视力衰落，英语听力变弱：随年纪的增长，目光眼睛晶体持续变厚，调整工作能力变弱，50岁之后眼睛视力显着降低和聚焦点禁止，出现弱视，复视、老花眼等。另外，对声调的鉴别工作能力，尤其是对高频率音的鉴别工作能力随着变弱，出现重听等，这类状况在小伙60岁上下时比较显着。
6、皮肤不光滑，秀发渐稀：随年纪扩大，皮肤基础代谢减慢、角质层薄沉积，皱褶增加，皮肤不光滑。另外，头发上的头发毛囊总数资源贫乏，掉发而愈来愈稀少，并且剩余的头发的生长速率缓减，因此秃顶者愈来愈多。
7、人体脂肪沉积，肌萎缩：小伙从25岁至75岁人体里的人体脂肪组织提升1倍上下，虽然提升的人体脂肪大多数沉积在肌肉和人体器官组织里，但人体脂肪的增加和视网膜变厚也十分显着。另外，随年纪增长，原先比较发达的肌肉会慢慢委缩、柔弱、出现腰膝皮软;能量降低等。
女性更年期实际上也是人的一个当然脆化的全过程，女性更年期没法防止，可是生活起居中我们确是能够延迟女性更年期和减轻女性更年期的病症的，因而生活起居中我们一定要学好调养好自身的人体，另外多吃一些对维持年青有益处的食材。
日常生活很多人认为仅有女性朋友才会出现女性更年期的病症，实际上男生一样也会出现女性更年期的苦恼的，女性更年期的男人身体和心理状态也会出现许多的转变的，因而来到女性更年期的男生一定要学好调养自身。
男人更年期点点滴滴
1、头脑降低，记忆力下降：小伙的专注力和语言表达能力受年纪的影响不很显着，20岁之后会有一定的降低，进到女性更年期时降低显着，记忆能力显着减低。
2、心率缓减：小伙于20岁后心脏在运动过量时的调整工作能力日趋减低。一个20岁的小伙在运动过量时心跳更快达到200次/分，30岁时就降低到150次/分，到70岁时，运动过量的小伙更快心跳只有达80次/分。
3、性兴奋降低，硬起来不挺：20岁上下的青年人小伙每一年性快感达到100次以上，之后随年纪的增长雄激素难以避免地随着减少，性兴奋频次慢慢降低，到50岁时每一年欲望频次降低到52次，来到70岁时，每一年性兴奋降低到22次上下，勃起角度明显减少。
4、体力降低，吸气渐难：随年纪的扩大，胸腔骨骼慢慢肌肉僵硬，吸气的压力随着增加，肺换气作用变弱，气体交换量少，血中氧含量减少和有害物质提高。呼吸次数提升并渐觉呼吸费力。因为血液中氧含量减少，一个70岁小伙的精力只等于20岁时的一半。
5、眼睛视力衰落，英语听力变弱：随年纪的增长，目光眼睛晶体持续变厚，调整工作能力变弱，50岁之后眼睛视力显着降低和聚焦点禁止，出现弱视，复视、老花眼等。另外，对声调的鉴别工作能力，尤其是对高频率音的鉴别工作能力随着变弱，出现重听等，这类状况在小伙60岁上下时比较显着。
6、皮肤不光滑，秀发渐稀：随年纪扩大，皮肤基础代谢减慢、角质层薄沉积，皱褶增加，皮肤不光滑。另外，头发上的头发毛囊总数资源贫乏，掉发而愈来愈稀少，并且剩余的头发的生长速率缓减，因此秃顶者愈来愈多。
7、人体脂肪沉积，肌萎缩：小伙从25岁至75岁人体里的人体脂肪组织提升1倍上下，虽然提升的人体脂肪大多数沉积在肌肉和人体器官组织里，但人体脂肪的增加和视网膜变厚也十分显着。另外，随年纪增长，原先比较发达的肌肉会慢慢委缩、柔弱、出现腰膝皮软;能量降低等。
女性更年期实际上也是人的一个当然脆化的全过程，女性更年期没法防止，可是生活起居中我们确是能够延迟女性更年期和减轻女性更年期的病症的，因而生活起居中我们一定要学好调养好自身的人体，另外多吃一些对维持年青有益处的食材。