大多数人都有过肚子疼和拉肚子的经历，尤其是对于爱吃生冷油炸食物的人群来说，肚子疼更是时常发生，偶尔出现肚子疼的症状，并不用过于担心，可能是由于吃了不健康食物引起的，但是如果频繁出现肚子疼的症状，就要考虑是由于肠胃疾病导致的，需要及时去到医院进行检查。
肠胃炎会出现这种情况，此外如果出现了短暂性的肠痉挛也会出现这样的情况，多是由于胃功能紊乱导致的，胃肠菌群失衡、饮食不规律也会导致出现这样的情况，要去医院进一步检查确诊，并在平常注意调整自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物。注意饮食规律。
一、在平时的饮食中要注意不吃辛辣刺激的食物，不吃凉的食物，一些肥厚油的以及炸煎烤的食物尽量的少吃，腐败坏的东西在平时要注意坚决不吃，许多上班有时候喜欢吃外卖，而且外卖总往往都是油大味重的食物，再加上一些人口味比较重，平时喜欢吃辣，这样对肠胃的刺激是非常大的，这些食物往往会引起肠胃不适、导致出现消化不良的症状、患者的肠胃出现炎症等问题，有时候遇到不负责任的商家食材都是坏的，吃坏肚子也是有的，所以，平时的时候患者要留意平常饮食，尽量不要总在外面吃或吃外卖，尽量自己在家里做这样比较卫生。学会忌口，吃些清淡的易消化的食物。
二、早上时候早饭是一定要吃的，早饭一定要吃，而且要记住一日三餐定时定量，不要吃的太多会加重胃肠道的负担，平时注意饮食规律，不要打破了胃肠道的作息饮食规律，这样会导致胃肠功能紊乱导致胃肠功能的减弱，要规则的进食，恰当合理的进食，睡前不要再吃东西了，宵夜尽量别吃。
常见的引起肚子的疾病有哪些
家庭中常见引起腹痛的疾病。
1、胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。
2、小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。
3、胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。
4、急慢性肝炎、肝癌。
5、腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。
6、胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。
7、泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。
8、全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。
肚子疼是小事，如果偶尔肚子疼，热敷后有缓解这一般是寒症，要注意保暖。如果经常莫名其妙的肚子疼那就得去医院进行检查。确诊后积极治疗，不要延误病情。
肠胃炎会出现这种情况，此外如果出现了短暂性的肠痉挛也会出现这样的情况，多是由于胃功能紊乱导致的，胃肠菌群失衡、饮食不规律也会导致出现这样的情况，要去医院进一步检查确诊，并在平常注意调整自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物。注意饮食规律。
一、在平时的饮食中要注意不吃辛辣刺激的食物，不吃凉的食物，一些肥厚油的以及炸煎烤的食物尽量的少吃，腐败坏的东西在平时要注意坚决不吃，许多上班有时候喜欢吃外卖，而且外卖总往往都是油大味重的食物，再加上一些人口味比较重，平时喜欢吃辣，这样对肠胃的刺激是非常大的，这些食物往往会引起肠胃不适、导致出现消化不良的症状、患者的肠胃出现炎症等问题，有时候遇到不负责任的商家食材都是坏的，吃坏肚子也是有的，所以，平时的时候患者要留意平常饮食，尽量不要总在外面吃或吃外卖，尽量自己在家里做这样比较卫生。学会忌口，吃些清淡的易消化的食物。
二、早上时候早饭是一定要吃的，早饭一定要吃，而且要记住一日三餐定时定量，不要吃的太多会加重胃肠道的负担，平时注意饮食规律，不要打破了胃肠道的作息饮食规律，这样会导致胃肠功能紊乱导致胃肠功能的减弱，要规则的进食，恰当合理的进食，睡前不要再吃东西了，宵夜尽量别吃。
常见的引起肚子的疾病有哪些
家庭中常见引起腹痛的疾病。
1、胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。
2、小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。
3、胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。
4、急慢性肝炎、肝癌。
5、腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。
6、胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。
7、泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。
8、全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。
肚子疼是小事，如果偶尔肚子疼，热敷后有缓解这一般是寒症，要注意保暖。如果经常莫名其妙的肚子疼那就得去医院进行检查。确诊后积极治疗，不要延误病情。