发生骨折后，除了需要积极配合医生治疗外，还需要好好休息，同时还要养成良好的生活习惯，这样对于骨折的恢复才有好处，有些人平时喜欢抽烟，并且烟瘾还比较大，在身体发生骨折后，仍然没有改掉抽烟的习惯，每天依旧和之前一样，不停的抽烟，其实骨折天天抽烟对身体是有危害的。
骨折天天抽烟的危害
骨折的时候需要注意饮食习惯和休息的，切记不能吸烟，这样不利于恢复，吸烟会降低血管内血液的含氧量，影响人体正常的生理代谢，骨头断裂处本身会产生骨胶原，促进骨折部位的愈合，血液里的含氧量减少了，骨胶原产生的速度也就变慢了，自然对恢复是有影响的。
严重的话还会导致骨骼生长不良，骨头之间不能完全愈合。所以为了自身的健康，也为了其他人的健康，要尽早戒烟。平常可以多做一些其他的事情来分散自己的注意力，想抽烟的时候就给嘴里放别的东西吃一吃。
骨折病人的饮食
骨折的愈合一般是划分为三期，饮食也需要根据病情发展来搭配，这样可以促进血肿吸收，帮助恢复。
骨折初期
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。
饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周
这个时候淤血大部分吸收，治疗以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食上可以适当补充高营养，来满足骨痂生长需要。可补充维生素A、钙及蛋白质。
伤后六至八周
骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。
饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
骨折天天抽烟的危害
骨折的时候需要注意饮食习惯和休息的，切记不能吸烟，这样不利于恢复，吸烟会降低血管内血液的含氧量，影响人体正常的生理代谢，骨头断裂处本身会产生骨胶原，促进骨折部位的愈合，血液里的含氧量减少了，骨胶原产生的速度也就变慢了，自然对恢复是有影响的。
严重的话还会导致骨骼生长不良，骨头之间不能完全愈合。所以为了自身的健康，也为了其他人的健康，要尽早戒烟。平常可以多做一些其他的事情来分散自己的注意力，想抽烟的时候就给嘴里放别的东西吃一吃。
骨折病人的饮食
骨折的愈合一般是划分为三期，饮食也需要根据病情发展来搭配，这样可以促进血肿吸收，帮助恢复。
骨折初期
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。
饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周
这个时候淤血大部分吸收，治疗以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食上可以适当补充高营养，来满足骨痂生长需要。可补充维生素A、钙及蛋白质。
伤后六至八周
骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。
饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。