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脚踝软组织损伤多久能好
2021年03月24日
脚踝出现软组织损伤的情况其实是很多见的,特别是在运动过程中,稍不留意就会出现扭伤的现象。脚踝软组织损伤需要多久才能好,这个是需要看伤势如何的,一般需要一个月时间进行恢复,期间不能进行剧烈的运动,并且还要让患处有充足的休息。
在临床中,由于外伤因素,引起了外踝关节部位软组织损伤的症状表现,一般需要通过积极的治疗和前往正规医院就诊检查,明确具体的病情,以便于采取针对性的治疗。
如果仅仅是软组织损伤,一般需要治疗和休息两到三周的时间,症状就可以逐渐的恢复。在外伤后出现了外踝关节部位疼痛、肿胀等现象,通常需要考虑外踝关节韧带损伤或者骨折,甚至脱位等比较严重的情况发生的可能,如果没有及时前往医院就诊检查,建议不要盲目的诊断以及自行处理。
在外伤后,需要积极的冷敷一到两天,关踝节制动休息,避免继续剧烈运动、过度负重等加重损伤的情况,在外伤后,建议及时前往医院骨科门诊就诊,检查完善踝关节x光片检查,明确具体的病因,排除骨折或者脱位等比较严重伤情的可能,必要时,需要采取针对性的治疗,包括通过石膏固定保护,来起到缓解症状的作用,在没有明确诊断之前,建议患肢不要负重以及行走。
预防运动损伤的方法是什么
内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。
脚踝韧带扭伤的后遗症
1、内侧副韧带损伤:内侧副韧带扭伤或部分性断裂(深层)可以保守治疗,用长腿管型石膏固定4-6周,完全断裂者应及早修补,如有半月板损伤与前交叉韧带损伤者也应在手术时同时进行处理。
2、外侧副韧带损伤:外侧副韧带断裂者应立即手术修补。
3、前交叉韧带损伤:凡不满2周的前交叉韧带断裂,应争取手术缝合。如果在韧带体部断裂,最好再移植一根肌腱以增强交叉韧带的稳定性,一般选用髌韧带的中1/3作为移植材料,对部分断裂者,可以缝合断裂部分,再石膏制动4-6周,目前主张在关节镜下作韧带缝合手术。
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已经到底了