高血脂为“三高”之一，也是一种在如今困扰着很多人的健康问题之一。如果人们长期存在着高血脂的问题而不进行控制和治疗的话，那么患者出现心脑血管疾病的概率也是十分高的。当然，高血脂也是有一定的指标和参考值的。下面，就为大家详细介绍一下血脂的相关知识！
一、血脂正常值是多少
一般，血浆总胆固醇控制标准，它的理想值应该是240mgdL，对于低密度脂蛋白胆固醇控制标准，理想值是160mgdL。那么，血脂正常值是多少呢？
二、血脂正常值
1、总胆固醇(TC)：200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。
2、甘油三酯(TG)：150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。
3、低密度脂蛋白(LDL-C)：120mg/dl或3.12mmol/L以下。
4、高密度脂蛋白(HDL-C)：40mg/dl或1.04mmol/L以上几项指标太低不好。
三、高血脂怎么办
合理的膳食结构：高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1、要控制热量摄入，每天做好是控制在294卡/公斤体重内，对动物脂肪和胆固醇的摄入也要严格控制。每天最好不超过300毫克，最好少吃或者是不是动物的内脏，蛋类不要超过一个。提倡含有花生油的植物油，适宜多选择奶类、鱼类、豆类等食物。
2、食盐的摄入，每人每天应少于8克。
药物调节：调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
减肥：通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。
戒掉不良习惯：例如抽烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平，所以戒掉对血脂有好处。
一、血脂正常值是多少
一般，血浆总胆固醇控制标准，它的理想值应该是240mgdL，对于低密度脂蛋白胆固醇控制标准，理想值是160mgdL。那么，血脂正常值是多少呢？
二、血脂正常值
1、总胆固醇(TC)：200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。
2、甘油三酯(TG)：150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。
3、低密度脂蛋白(LDL-C)：120mg/dl或3.12mmol/L以下。
4、高密度脂蛋白(HDL-C)：40mg/dl或1.04mmol/L以上几项指标太低不好。
三、高血脂怎么办
合理的膳食结构：高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1、要控制热量摄入，每天做好是控制在294卡/公斤体重内，对动物脂肪和胆固醇的摄入也要严格控制。每天最好不超过300毫克，最好少吃或者是不是动物的内脏，蛋类不要超过一个。提倡含有花生油的植物油，适宜多选择奶类、鱼类、豆类等食物。
2、食盐的摄入，每人每天应少于8克。
药物调节：调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
减肥：通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。
戒掉不良习惯：例如抽烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平，所以戒掉对血脂有好处。