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感冒了老想睡觉特别困
2021年03月24日
感冒是一种发病率特别高的疾病,很多人在感染病毒,或者是受了风寒、风热之后,都会出现感冒的症状。而感冒之后,不想患者都会出现老想睡觉、特别困的情况,这可能是因为病菌所导致的,在这种情况下,患者应该多多休息,好好调养身体。下面,就为大家介绍一下感冒的相关知识!
一、感冒了老想睡觉特别困原因是什么?
感冒了老想睡觉特别困主要是由于病菌导致的,这些病菌由于产生一些抑制性的神经递质,使我们的患者感到乏力,瞌睡的情况,另外服用的一些感冒药物其中可能含有扑尔敏,也是导致困倦的一大原因,所以患者在感冒了老想睡觉特别困的情况出现时,不用太过担心,感冒后要多休息,多饮水,慢慢这种症状也会改善的。
二、感冒了老想睡觉怎么办?
感冒以后老想睡觉,一般属于正常生理反应,许多感冒药中含有抗过敏的成分,如马来酸氯苯那敏等药物,这是导致患者出现想睡觉的原因,因此应该减少该药物的摄入,平时多吃一些吃易消化的食物,比如苹果,粥,米糊,是感冒期间最佳选择的食物。同时,在工作学习的时候要注意工作学习的节奏,努力学习是好事,但是如果过度努力必然适得其反,会导致病情的加重。医生表示,只要好好护理,都是可以慢慢改善的,患者不必太担心。
三、感冒的护理方法
1、得到足够的睡眠:感冒后最好的做法就是停下手头的工作,放假好好休息,睡眠是治疗感冒最好的药,每天至少要睡7个小时,最好在家休息几天,这样不仅能得到足够的休息,还能避免传染他人。
2、补充维生素C:维生素C可以提高身体的抗病力,因此感冒时可以多吃蔬果补充维生素C,有些水果的维生素C含量非常高,如奇异果、橙子、柠檬、橘子、大枣、西红柿、柚子,多吃这些水果可以缓解感冒症状。经常喝橙汁可以预防感冒。
3、注意空气适度:感冒的时候鼻腔粘膜肿胀,干燥的空气会让鼻子很难受,而且感冒时身体很缺水,此时不妨将加湿器放在床边,这样可以让呼吸变得更顺畅。
4、吃清淡的食物:感冒会让人失去食欲,这时候要吃一些清淡的软性食物,如大米粥、面条、蛋汤、藕糊等等,这样有助于消化。感冒的人不要吃甜腻、油腻、辛辣的食物,如油炸食品、奶油蛋糕、羊肉、狗肉等。
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