许多妈妈们在产后的日子里想要瘦身的话，感觉非常苦难，这里常见的主要原因有三个，比如身体血气能量不足、大补营养，导致营养过剩、缺乏运动。产后对身体的调理和营养补给固然重要，但是也不能暴饮暴食，这样对于身体的健康不仅没有好处，甚至还会影响身体的健康。
产后不瘦的原因有三种?
1产后发胖原因之身体血气能量不足产后发胖也不排除这一原因，即很可能是身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。
这与下文要讲的大补又不运动导致的可谓是背道而驰，一个是能量不足，一个则是能量过剩。但却并不冲突哦。血气不足导致的产后发胖的确是有其根源所在的。
正确做法：产后妈妈，身体常常处在气血亏虚的状态，对于这种情况，建议减肥前先补充身体的能量，才能代谢掉身体的垃圾毒素哦。
2产后发胖原因之产后大补营养过剩在怀胎和分娩之后，传统上孕准妈妈们都是十分注意营养的。目前，随着生活水平的提高，几乎所有的孕准妈妈们摄入的营养都远较消耗为多，也就是说“收入”远远超出“支出”，于是人便自然而然的发胖。
正确做法：产后虽说要补，但不宜过量补。另外，有人为了防止产后发胖，有意减少进食量，这对健康有害，也是不可取的。
3产后发胖的原因之产后缺乏运动很多孩子的妈在从知道自己有喜后，就变得静止、少动。怀孕初期怕流产，妊娠晚期又怕早产，产后月子里更是“寸步不离床，半脚不出门”。加上丈夫、老人的倍加爱护，饭来伸手，茶来张口，长期卧床，几乎与运动绝缘，脂肪囤积体内，这怎么会不胖呢？
正确做法：不管是怀孕前还是产后，绝对的杜绝运动一定是不可取的。只是要注意好运动的度就好了，一些运动幅度小的轻微运动，孕妇或准妈妈们都是可以做的，如散步、孕妇瑜伽等。
产后不瘦的原因有三种?
1产后发胖原因之身体血气能量不足产后发胖也不排除这一原因，即很可能是身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。
这与下文要讲的大补又不运动导致的可谓是背道而驰，一个是能量不足，一个则是能量过剩。但却并不冲突哦。血气不足导致的产后发胖的确是有其根源所在的。
正确做法：产后妈妈，身体常常处在气血亏虚的状态，对于这种情况，建议减肥前先补充身体的能量，才能代谢掉身体的垃圾毒素哦。
2产后发胖原因之产后大补营养过剩在怀胎和分娩之后，传统上孕准妈妈们都是十分注意营养的。目前，随着生活水平的提高，几乎所有的孕准妈妈们摄入的营养都远较消耗为多，也就是说“收入”远远超出“支出”，于是人便自然而然的发胖。
正确做法：产后虽说要补，但不宜过量补。另外，有人为了防止产后发胖，有意减少进食量，这对健康有害，也是不可取的。
3产后发胖的原因之产后缺乏运动很多孩子的妈在从知道自己有喜后，就变得静止、少动。怀孕初期怕流产，妊娠晚期又怕早产，产后月子里更是“寸步不离床，半脚不出门”。加上丈夫、老人的倍加爱护，饭来伸手，茶来张口，长期卧床，几乎与运动绝缘，脂肪囤积体内，这怎么会不胖呢？
正确做法：不管是怀孕前还是产后，绝对的杜绝运动一定是不可取的。只是要注意好运动的度就好了，一些运动幅度小的轻微运动，孕妇或准妈妈们都是可以做的，如散步、孕妇瑜伽等。