生活中有很多人都有吃槟榔的习惯，但是吃了槟榔以后对人们面部可能会有一些影响，比如有些人长期吃槟榔很容易导致咬肌的位置变大，对于并能引起的面部肿大想要消除还是有一定难度的，需要从几个方面同时处理来消除咬肌肿大，那么吃槟榔引起的咬肌变大应该怎么消除呢？
1.立即停止吃槟榔
我们经常吃槟榔，需要不断动用牙齿进行上下咀嚼，这样就很容易导致咬肌长时间处于锻炼当中。因此会导致咬肌异常肥大，这样就会变得非常大，所以这个时候需要首先暂停咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。
2.按摩放松咬肌
按摩脸部其实也可以帮助人们瘦咬肌，洗脸的时候可以在脸上擦一些面霜，或者是按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩，然后再拉伸，最后按摩下巴，直到脸部肌肉微微发热为止，这也可以帮助人们软化多余的肌肉，让脸看起来会瘦一点。
3.热敷面部肌肉
槟榔吃多导致脸变宽，其实也可以通过热敷的方法缓解，热敷可以促进脸部血液循环。使脸部僵硬的肌肉慢慢变得松弛，每天晚上睡觉之前。用两块热毛巾敷在咬肌上，大概15分钟左右，然后再慢慢的按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。
4.化妆帮助掩盖
脸部肌肉变形并不是一时半会儿就可以恢复正常，需要很长一段时间的恢复期，在这个阶段我们可以通过化妆的方法帮忙掩盖，这样会让脸看起来正常一点。
1.立即停止吃槟榔
我们经常吃槟榔，需要不断动用牙齿进行上下咀嚼，这样就很容易导致咬肌长时间处于锻炼当中。因此会导致咬肌异常肥大，这样就会变得非常大，所以这个时候需要首先暂停咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。
2.按摩放松咬肌
按摩脸部其实也可以帮助人们瘦咬肌，洗脸的时候可以在脸上擦一些面霜，或者是按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩，然后再拉伸，最后按摩下巴，直到脸部肌肉微微发热为止，这也可以帮助人们软化多余的肌肉，让脸看起来会瘦一点。
3.热敷面部肌肉
槟榔吃多导致脸变宽，其实也可以通过热敷的方法缓解，热敷可以促进脸部血液循环。使脸部僵硬的肌肉慢慢变得松弛，每天晚上睡觉之前。用两块热毛巾敷在咬肌上，大概15分钟左右，然后再慢慢的按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。
4.化妆帮助掩盖
脸部肌肉变形并不是一时半会儿就可以恢复正常，需要很长一段时间的恢复期，在这个阶段我们可以通过化妆的方法帮忙掩盖，这样会让脸看起来正常一点。