眼球是眼睛的重要组成部分，而眼球涨疼，也是最容易出现的眼部症状之一。出现眼球或者是眼睛胀痛的症状，并且这种症状长期不消除的话，患者就需要注意了，因为这很有可能是因为结膜炎、眼睛疲劳或者是眼睛有异物所导致的。下面，就为大家介绍一下眼睛胀痛的相关知识！
一、眼睛胀痛怎么回事
1、结膜炎
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。
2、眼睛疲劳
眼睛疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。眼睛胀痛怎么回事
3、有异物
如果眼睛里面进去了东西，导致眼睛疼痛非常多见，这是因为眼睛本身比较敏感，进入异物，会刺激到眼睛，而且其细菌也会使眼睛受到感染，就会出现眼睛疼的现象，以及异物感、红肿、干痒等。马上用清水冲洗眼睛，用湿的棉签小心地沾出来就会舒服一些。
二、眼睛胀痛吃什么好
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
三、如何缓解眼睛胀痛
1、冷敷、热敷。这个方法虽然简单方便，适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟，或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状。
一、眼睛胀痛怎么回事
1、结膜炎
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。
2、眼睛疲劳
眼睛疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。眼睛胀痛怎么回事
3、有异物
如果眼睛里面进去了东西，导致眼睛疼痛非常多见，这是因为眼睛本身比较敏感，进入异物，会刺激到眼睛，而且其细菌也会使眼睛受到感染，就会出现眼睛疼的现象，以及异物感、红肿、干痒等。马上用清水冲洗眼睛，用湿的棉签小心地沾出来就会舒服一些。
二、眼睛胀痛吃什么好
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
三、如何缓解眼睛胀痛
1、冷敷、热敷。这个方法虽然简单方便，适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟，或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状。