发烧咳嗽流鼻涕三部曲，这是典型的感冒了。感冒是生活中很常见的疾病，具有自限性，身体素质好的抗一抗也能康复，忍受不了症状的，吃点感冒药恢复的也很快。正确的处理感冒，恢复起来是很快的，经常容易感冒的话，说明身体抵抗力不行，要注意多锻炼。
在我们平时的生活中常常有发烧、咳嗽、流鼻涕的症状发生。如果遇到这种现象出现，朋友们也不要忽视了，出现这种症状最常见的有可能是患有感冒疾病。一般感冒的三部曲就是发烧、咳嗽、流鼻涕三部曲。这时，患者要针对发烧、咳嗽、流鼻涕症状作出相应的对策。要选择退烧、止咳、消炎等药物来控制感冒的这些症状，不要认为感冒不是大病而忽视了治疗，使病情加重。在这里给朋友们普及一下，感冒是百病的导火索，如不彻底的根治有可能会导致其它疾病的产生，后果是很严重的。
感冒了怎么办？
1、食疗
在感冒的时候，我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式，只要选择合适的食物，并且采用适当的烹调方式，我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候，我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食也要以清淡为主，烹调方式最好可以选择蒸煮一类的，这样可以避免摄入过多的油盐，是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候，我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质，另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外，确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候，我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物，因为重要相对与西药来说更加的温和，对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症，就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。
在我们平时的生活中常常有发烧、咳嗽、流鼻涕的症状发生。如果遇到这种现象出现，朋友们也不要忽视了，出现这种症状最常见的有可能是患有感冒疾病。一般感冒的三部曲就是发烧、咳嗽、流鼻涕三部曲。这时，患者要针对发烧、咳嗽、流鼻涕症状作出相应的对策。要选择退烧、止咳、消炎等药物来控制感冒的这些症状，不要认为感冒不是大病而忽视了治疗，使病情加重。在这里给朋友们普及一下，感冒是百病的导火索，如不彻底的根治有可能会导致其它疾病的产生，后果是很严重的。
感冒了怎么办？
1、食疗
在感冒的时候，我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式，只要选择合适的食物，并且采用适当的烹调方式，我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候，我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食也要以清淡为主，烹调方式最好可以选择蒸煮一类的，这样可以避免摄入过多的油盐，是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候，我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质，另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外，确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候，我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物，因为重要相对与西药来说更加的温和，对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症，就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。