很多人经常会感觉到手脚冰凉或者身体不舒服，随时都有发冷的感觉，这些情况都说明了人们身体中可能有寒气的存在。寒气的形成是比较复杂的，可能是因为某些生活习惯也可能是饮食的原因，还有的人比较好奇身体中的寒气由来，那么人们身体中的寒气都是从何而来的呢？详细了解。
1.寒气顾名思义是身体受寒而产生的“物质”，它是产生女性疾病的最主要原因之一。人体的寒热与自然界的寒热类似。只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。
2.寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等。外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢。这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去；而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
3.受寒会直接感冒，引起体内寒气过多。中医更是认为关节，头部受寒则会引起痛风，偏头痛等问题。因此，日常要避免淋雨、洗头必须吹干、洗澡后及时擦干、避免冬泳等，这些小动作能避免机体受寒，增强保暖。同时，要避免在潮湿的环境中呆太久。尤其注意不要在湿气太重的地方生活，生活环境的湿气太重也会引起体内寒气的堆积，加重身体里的寒气。
1.寒气顾名思义是身体受寒而产生的“物质”，它是产生女性疾病的最主要原因之一。人体的寒热与自然界的寒热类似。只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。
2.寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等。外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢。这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去；而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
3.受寒会直接感冒，引起体内寒气过多。中医更是认为关节，头部受寒则会引起痛风，偏头痛等问题。因此，日常要避免淋雨、洗头必须吹干、洗澡后及时擦干、避免冬泳等，这些小动作能避免机体受寒，增强保暖。同时，要避免在潮湿的环境中呆太久。尤其注意不要在湿气太重的地方生活，生活环境的湿气太重也会引起体内寒气的堆积，加重身体里的寒气。