中医可以通过脉搏、舌苔等情况来确定患者的病情，舌头有齿痕中间有裂纹是身体出现了什么问题呢？舌苔上出现了裂纹说明身体有上火的情况出现，如果是女性舌苔有裂纹的话可能是经血出现了亏损，所以一定要引起重视。一起来了解下舌苔上有齿痕、裂纹应该如何缓解吧。
一、舌头上有裂缝说明什么？
一般来说，我们的舌头都是红润有光泽，并且是比较光滑的，若是上面出现裂痕的情况，需要注意了，多是因为体内的经血出现亏损，津液有耗损的情况，表现在舌头上时，就会出现异常。当身体中有上火的情况，以及燥热，也是会导致舌头出现裂缝的情况。
当舌头上不仅仅有裂纹的出现，还伴随着出血的情况，说明体内的燥邪比较旺盛。如果是淡白舌，满步细纵纹，说明是体内的脾脏比较虚弱。当舌面上无苔无点，裂纹而发红，则是阴虚并且伴随着炎症，需要注意好好的调理身体。
二、该如何缓解？
当舌头上有裂缝的时候，要注意及时改变现在的饮食习惯，少吃易上火的食物，如火锅、烧烤等，这些会加重舌头的不适，吃点清淡的食物，多喝水，有助于缓解裂纹舌的出现。还需要注意的就是健脾养胃，脾脏受损也会使得裂舌纹出现，平时吃点健脾的食物，如山药、小米粥等，有健脾养胃的作用，身体也能够更好。
除了裂纹舌，还有几种舌头也需要重视
舌苔发黄，当舌苔上有明显发黄的情况，并且呈现粘稠的状况，还会伴随着口臭的出现，需要多注意了。多半是平时的饮食不佳，经常暴饮暴食，脾胃出现紊乱，使得身体出现问题。建议这类人群平时的饮食，避免高油脂、高糖等食物的摄入，多吃点山楂、萝卜等消失的食物，减少身体的负担。
舌质发红，正常的舌面是粉红色，当呈现红色，并且舌苔很少，说明体内的阴虚比较严重，主要表现在夜间多梦失眠，经常会感觉到烦热，有些人还会出现面部潮红的情况，需要吃一些滋阴润燥的食物，如山药、麦冬等，可以缓解身体的不适。
舌苔白而厚腻，拥有这种舌苔的人，体内的多半是湿气过重，这个是现在人常有的一种状态，平时的不良习惯，经常吃刺激的食物或是生冷食物，使得脾胃的能力下降，身体中的湿气以寒气难以排出，就会堆积在身体中，造成舌面出现异常。
这类人群需要及时的祛湿，可以食用薏仁、生姜、芹菜等，这些都是有一定的利尿作用，并且里面还含有丰富的营养物质，有助于祛湿驱寒。平时也可以采用针灸、拔火罐或是刮痧的方式，能够起到促进血液循环，有助于体内的湿气排出，减轻身体的负担。
一、舌头上有裂缝说明什么？
一般来说，我们的舌头都是红润有光泽，并且是比较光滑的，若是上面出现裂痕的情况，需要注意了，多是因为体内的经血出现亏损，津液有耗损的情况，表现在舌头上时，就会出现异常。当身体中有上火的情况，以及燥热，也是会导致舌头出现裂缝的情况。
当舌头上不仅仅有裂纹的出现，还伴随着出血的情况，说明体内的燥邪比较旺盛。如果是淡白舌，满步细纵纹，说明是体内的脾脏比较虚弱。当舌面上无苔无点，裂纹而发红，则是阴虚并且伴随着炎症，需要注意好好的调理身体。
二、该如何缓解？
当舌头上有裂缝的时候，要注意及时改变现在的饮食习惯，少吃易上火的食物，如火锅、烧烤等，这些会加重舌头的不适，吃点清淡的食物，多喝水，有助于缓解裂纹舌的出现。还需要注意的就是健脾养胃，脾脏受损也会使得裂舌纹出现，平时吃点健脾的食物，如山药、小米粥等，有健脾养胃的作用，身体也能够更好。
除了裂纹舌，还有几种舌头也需要重视
舌苔发黄，当舌苔上有明显发黄的情况，并且呈现粘稠的状况，还会伴随着口臭的出现，需要多注意了。多半是平时的饮食不佳，经常暴饮暴食，脾胃出现紊乱，使得身体出现问题。建议这类人群平时的饮食，避免高油脂、高糖等食物的摄入，多吃点山楂、萝卜等消失的食物，减少身体的负担。
舌质发红，正常的舌面是粉红色，当呈现红色，并且舌苔很少，说明体内的阴虚比较严重，主要表现在夜间多梦失眠，经常会感觉到烦热，有些人还会出现面部潮红的情况，需要吃一些滋阴润燥的食物，如山药、麦冬等，可以缓解身体的不适。
舌苔白而厚腻，拥有这种舌苔的人，体内的多半是湿气过重，这个是现在人常有的一种状态，平时的不良习惯，经常吃刺激的食物或是生冷食物，使得脾胃的能力下降，身体中的湿气以寒气难以排出，就会堆积在身体中，造成舌面出现异常。
这类人群需要及时的祛湿，可以食用薏仁、生姜、芹菜等，这些都是有一定的利尿作用，并且里面还含有丰富的营养物质，有助于祛湿驱寒。平时也可以采用针灸、拔火罐或是刮痧的方式，能够起到促进血液循环，有助于体内的湿气排出，减轻身体的负担。