[回答] 在先现实生活当中身体肥胖不仅会容易影响到身材曲线和美观，同时也会容易影响到正常的身体健康，长期的身体

[回答] 减肥永远是人们口中的一个话题，可是真正减肥的方法比较多，选择起来比较困难，坚持是更加困难。所以减肥对

[回答] 对于女人来说减肥一直是一个永远不会衰退的话题，很多人都想快速的减肥，所以第一方法就是从吃的东西下手，

[回答] 因为肥胖是很多人面对的问题，特别是女性，往往希望有一个苗条的身材，所以会追求各种各样的减肥办法。 减肥餐，一星期减10斤，最近也比较流行。一般情况下，一般情况下，这种减肥餐大多是使用单一食物的摄取，这样往往会阻断糖，还有脂肪的合成过程，达到瘦身的目的。 还有一些减肥餐，是通过抑制本人的食欲，从而达到减小进食量的效果，进行减肥。 不管是哪一种减肥餐，一星期减10斤都是不正确的。 因为，在短期内，人体不能够丢失大量的体重，这样对身体有很大的影响，所以，我们不建议使用减肥餐减肥。这样不仅不能达到很完美的减肥效果，而且会对身体造成损害。 我们要用正确的方法减肥，而不应当一味追求一星期减10斤，这样的快速减肥办法。

[回答] 对于女性朋友来说，减肥可以说是一种可以让人变美的一种方法。所以生活当中，我们经常看到不少的女性朋友节

[回答] 红萝卜是日常生活常见的蔬菜，含有维他命等微量元素，在网上流传红萝卜具备减肥瘦身的实际效果，那下边就和

[回答] 减肥瘦身一开始时，最先是要改进日常饮食，非常是喜爱又辣又咸的重囗味食材的女孩，想瘦就需要戒掉油腻感、

[回答] 减肥瘦身一开始时，最先是要改进日常饮食，非常是喜爱又辣又咸的重囗味食材的女孩，想瘦就需要戒掉油腻感、

[回答] 红萝卜是日常生活常见的蔬菜，含有维他命等微量元素，在网上流传红萝卜具备减肥瘦身的实际效果，那下边就和

[回答] 一周瘦十斤的减肥需要严格执行减肥计划。第一、每天坚持有氧运动90分钟以上，以心率提高到160次/分钟以上为最佳。要充分进行有氧糖代谢，在氧气的作用下充分代谢体内的热量消耗更多的卡路里转化成ATP。第二、在做完有氧运动后要进行60分钟的肌肉耐力型训练，充分训练大面积肌群。以增加机体静息心率。第三、在运动后要大量饮水，大量饮用清水，会排出体内多余的乳酸，有利于代谢终产物的排出。第四、建议绝对阻断碳水化合物的摄入和低脂饮食。第五、在每日运动完毕后增加瑜伽和皮卡提斯等拉伸和柔韧性运动，提高静息基础代谢率。才能够做到一周瘦十斤。